囤年货有攻略！这3种年货尤其要注意，你买对了吗？
时事
2025-01-25 16:00
湖北
春节越来越近啦
你开始选购年货了吗？
年货采购
有些商品既费钱又伤身
以下三种不建议购买！
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● 散装冷冻丸子在售卖过程中，有被污染的风险，卫生得不到保障。● 散装冷冻丸子往往没有营养标签，普通购买者无法判断其使用的原料。这类丸子可能是用肉糜、淀粉、大豆蛋白和一些食品添加剂调制而成的。虽然这些添加剂在合规范围内使用是安全的，但长期大量摄入可能会对健康产生一定影响。买速冻丸子，最好选择带有完整包装的，既卫生又能查看营养标签，方便挑选出蛋白质含量高、脂肪和钠含量低的种类。![]()
● 碳酸饮料含有大量糖，喝多了不仅容易使人发胖，对牙齿也不好，所以有的人会用无糖碳酸饮料代替。● 其实，无糖碳酸饮料中的甜味剂、酸性物质、其他食品添加剂如果被大量摄入，也会增加身体负担。春节聚餐，可以适量饮用鲜榨果蔬汁，当然更推荐选择白开水、矿泉水、淡茶水等健康饮品。
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● 大罐装混合坚果很难一次吃完，所以包装会被反复打开，增加坚果与空气接触次数，使坚果更容易氧化酸败，产生难闻的气味，降低坚果营养价值。⚠️严重情况下，坚果还有霉变风险，并滋生一级致癌物黄曲霉毒素。● 坚果油脂含量丰富、热量较高，一般情况下，每日推荐摄入量为10～15克。而大罐装混合坚果一般都只有果仁，没有果壳，吃起来比较方便，如果没事就吃上一把，很容易食用过量，从而使体重增加、血脂增高。
消费者应按需理性置办年货，选购前宜先整理家中存货，罗列采购清单，选择超市、商场或资质齐全的网络平台等正规经营渠道，认真甄别促销规则条款，货比三家，不盲目跟风购买。购买食品做好“三看”：一是看商家。购买年货要选择正规渠道，仔细查看“SC”食品生产许可证号及厂名厂址，不购买“三无”食品。二是看标签。仔细查看食品标签上的产品名称、生产日期、保质期及产品贮存条件等信息，根据实际需求合理、适量、理性选购。三是看提示。关注含致敏物质、适宜食用量以及不适用人群等提示信息，健康食用。
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一起健康过大年！![]()
来源：央视一套
编辑：阮凌志 编审：柳琛琛
二审：皮紫嫣 终审：张巍
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