（汉风拍客 李传新）
气温-6℃到4℃，有严重冰冻。
↓一图讲清楚↓
如果之前已填且明年无变化，只需点击“一键带入”，即可完成确认。 若需对已填报的信息进行修改。如修改赡养老人、子女教育等信息，选择“填报记录”中相应扣除项目，在“填报详情”页面点击“修改”。 若未填过或需新增项目，可在“专项附加扣除填报”模块选择相应项目，扣除年度选择“2025”，根据系统提示进行填报。
江苏气象发布最新气候预测
江苏气象发布
2025年1月1日至1月20日气候预测
预计将迎来2次降温+2次降水
预计2025年1月1日～1月20日平均气温全省一致较常年偏高0～1℃。
预计2025年1月1日～1月20日降水量全省一致较常年偏少0～2成。
近日
徐州市民政局发布
关于市区部分地理实体命名的公告在徐州经济技术开发区金龙湖街道范围内，位于鸿悦路以东，凤凰雅苑以北的新建住宅区命名为凤麓雅庭小区（Fènglùyǎtíng Xiǎoqū）。
徐州市民政局
2024年12月16日
“慢性疲劳”如何缓解？
你是否也有类似感受，
有时候明明没干什么，
却总觉得很累
……
甚至无法通过休息和睡觉
来缓解这种疲惫的感觉
这究竟是怎么回事？
☑包括心理症状，如做事力不从心、记忆力越来越差注意力很难集中、性格变得暴躁等。
↓↓↓
营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物。控制糖和高脂肪食物的摄入。
每晚保证7到9个小时的睡眠，尽量不要熬夜、睡眠前不要刷手机。如果有睡眠相关的问题，要及时就医。
多进行体育运动，久坐不动的生活方式会让人感到疲惫，但要避免在睡前剧烈运动。
深呼吸、冥想、瑜伽、舞蹈都有助于减轻压力。弹琴、书法和绘画这些艺术活动也有帮助。
校对 珵智
编辑 朱时佳 平珊珊
