炎炎夏日如何防止疾病缠身？看完这一篇，学会远离传染病的小诀窍~
- Part 01 -
夏日炎热：传染病，何以盛行？
△鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂等在夏季是繁殖高峰期，它们携带的各种病原体易污染水源、食物、环境，使人类得病。
炎热潮湿的环境利于细菌、病毒的繁殖。
人们户外时间增多，加之环境湿度变大，便于病毒的传播。
夏天人们久呆空调房，机体对于温度调节的功能下降，免疫力下降。
- Part 02 -
揭秘风暴：哪些传染病在夏季高发？
夏秋季节是流感病毒活跃的时期，流感通过飞沫传播，引起呼吸道感染，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞等。
登革热是由登革病毒引起的蚊媒传染病，在夏秋季节，蚊子活动频繁，易传播病毒。症状包括高热、头痛、关节痛和皮疹。
带状疱疹是由病毒引起的，一般是在体内携带病毒的人体免疫力下降时复发。夏秋季节较为常见，症状为疼痛、刺痛和带状疱疹的皮疹。
病毒引起的感染在夏季较为常见，会导致水痘。症状包括水疱、瘙痒、发热等。
由于在夏季气温比较高，蚊虫以及苍蝇多，容易导致病原微生物生长以及繁殖加快，食物也比较容易变质，如果不注意饮食卫生或是变质食物，可能会引起肠道传染病，肠道传染病一般包括细菌性痢疾以及霍乱等等。
这两种通常是肠道病毒所造成的急性发热出疹性传染病，多数会导致手以及足和口等部位出现散发性皮疹以及疱疹（咽峡炎大部分患者只有口部出现疱疹），还会通过消化道以及呼吸道密切接触等途径传播。
- Part 03 -
远离传染病：免疫力是首道防线！
面对传染病，免疫力作为身体最重要的健康防线之一，强大的免疫力，是远离传染病必须要做到的养生功课！
那么如何改善免疫力呢？
保证充足的睡眠，避免熬夜，保证机体活动的日常所需，良好的精神状态也能够保持免疫力水平。
平时可以适当的进行一些体育锻炼，比如有游泳、爬山、羽毛球等，通过长期坚持可以增强身体的抵抗力，从而可以增加抗病能力，也能够预防传染病的感染。
在平时的生活中我们可以做到营养均衡，避免出现挑食、营养不良的情况，可以吃一些营养丰富的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，也要选择一些新鲜的水果和蔬菜，能够满足机体的营养需求。同时推荐服用具有免疫调节保健功能的O+，筑牢健康免疫堡垒~
除了有以上几种方法，还可以通过加强个人卫生来预防传染病，在日常生活中要养成勤洗手的习惯，同时室内也要经常通风，也能够起到一定的预防疾病效果。
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