什么是精神内耗？简单地说，就是心里戏太多，自己消耗自己。
正所谓：言未出，结局己演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想宰难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演。
一个人，独自行走在光阴的寂静里，需要一种明朗的态度和安静的心灵来支持人生。
如果你能经历种种，尝遍世间薄凉之后，却又能保持最初的单纯，这就是珍贵。
每个人都是尘世里一粒细小的沙砾，每一天，都要经受流年的各种打磨与冲撞，尽管百般努力，尽管热情洋溢，也许，总是到达不了预想的境地。
但是我们，一定要看护好自己的心，纵使光阴凉薄，因为坚持，因为执意，因为没有丢弃，所以，任凭尘俗百变，我们尚有温暖可依。
我喜欢拍照，把自己拍成风景，把生活拍成电影，以拍照的名义把日子过成诗，在影像里不断遇见更美的自己，更美的世界
人生最惬意的事，是做好自己。吾日三省吾身。
静下心来，沉淀自己，真实清晰地听见自己内心的声音，认清了自己的处境，人才会朝着正确客观的道路，扎实前行，走向更好的自己…
人生最好的状态是，减少期待，接纳他人，不再依赖，不再贪婪，不再执念。
对过去事过去人，一笑置之；对现在事现在人恰当处之，对未来事未来人，随缘即好。
生活就像咖啡，我们总在期望遇到一个帮你加糖的人，但其实所有的甜只能靠自己添加，别人给的一不小心就会更苦。
不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事，不用勉强，不喜欢的话假装没有听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。
一生淡泊养心机，人生不过一场体验，老是担忧未来的事情，便是在牺牲当下的心情与健康。
希望我们都是快乐真实的人，最重要的是，不沉溺于压抑又纠结的心思，应该踏实努力过着自己的日子！
人世间，有深情才有意思，有烟火才叫生活。
小禅说：不过是细碎时光慢慢过，没有那么多悲喜，也没有那么多询问。不惊扰别人，也不被惊扰。所谓岁月静好，就是平平淡淡过日子。
很多事情，都是悄悄结束的，哪有什么答案，沉默和疏远就是答案，成年人的世界没有告别仪式，只有心照不宣的疏远和默契的不再联系！
没有事事如意的生活，只有不断想开的自己，对事不强求，对自己不苛刻，把心安顿好，把身体照顾好，在属于自己的小烟火里，望可望之事，待可待的人。
用喜欢的方式生活吧，可以苦，可以累，但不能不开心，因为不开心真的会生病。
心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，凡是能让你快乐的，就是你人生的药…
不负时光，感恩遇见！
有些情感，除了自己，谁也不会懂；有些无奈，除了承受，谁也代替不了；一个人默默崩溃，又慢慢治愈，时间到了，一切情啊？罪啊？都会慢慢过去……
人生，其实就是一场修行，有梦想就有动力，有目标就有方向，只要你心怀梦想，脚踏实地，未来终将辉煌
永远记得，你呼吸着的每一个瞬间，愿你我都能，以诚挚之心，领岁月教诲，以虔诚之态，敬来日方长…
做人，要练就一颗平常心；坦然面对种种得失，随缘自适，随遇而安。
如果事与愿违，请相信命运另有安排，总有一天，所有的失去会以另一种形式赠你满怀欢喜…
喜欢清晨的风，好像什么都可以重新开始，阳光正好，微风不燥，新的一天，记得带上微笑！
