最近朋友刚从新疆旅游完回来，和我抱怨，在新疆旅游好累啊。
我看了一下他的行程安排。
8天的北疆大环线，又去阿勒泰喀纳斯又去赛里木湖伊宁夏塔，最后回的乌鲁木齐。
8天时间坐了3000多公里的车，相当于是北京上海走了3趟，
不累才怪呢
但即使行程不紧张，一天100-200公里的路程，也有朋友反应说有点累。
我分析了一下，其实这个累，还是有原因的。
01因为新疆真的很大
新疆地域辽阔，光面积，就占了全国总面积约六分之一，比沿海13个省市加起来还要大一点。从东边的哈密到西边的喀什就有约2000公里，相当于从广州到北京走一趟；从南边的和田到北边的阿勒泰宽有约1600公里，相当于成都到北京的距离。
即使是在疆内，从乌鲁木齐飞喀什，都要飞2小时左右。
地方大了，中间移动的距离也就变大，景点与景点之间的距离也大得吓人。从阿勒泰喀纳斯到博州的赛里木湖，大概就等同于你从上海去山东济南玩一趟。
所以，7-8天的北疆环线，可能一大半的时间都花在路途上了。
即使只是跟团坐车，坐久了屁股也累，人也容易憔悴。
02行程安排
大多数朋友出来游玩，假期就7-10天。但是好不容易来趟新疆，总想多去几个景点。
南疆北疆分开玩没有问题，那北疆的点或者南疆的点，我想多去点。
这就容易导致在景点之前赶路的时间多，景区参观时间少。
柴柴还是建议不要为了来过而玩新疆。
不要想着新疆10天，15天就可以玩完。
一般来说，
北疆阿勒泰喀纳斯环线需要要10天，
伊犁独库公路赛里木湖等要10天，
南疆喀什和田塔县需要10天，
吐鲁番、哈密，巴里坤，伊吾，奇台需要10天。
当然，这只是个基本行程，走马观花的玩一遍。
事实上，如果为了真正欣赏新疆的美，建议将每条线路的行程延长3-5天。
可惜，往往我们的假期包含往返，只有7天。
03旺季短、客流多
一般来说，新疆旅游高峰期在5月至10月之间，很多民宿酒店基本几乎都是5月份开始营业，十一国庆后关门休息。阿勒泰喀纳斯由于冬季滑雪赏雪，则基本上全年都是旺季。
每年夏天，特别是7、8月份，高考生中考生大学生放假，家庭出游，导致了各大热门景区人满为患。
景区的人一多，排队等车、排队照相，有时都要等很长时间。热门景区会出现等区间车，等索道，等游船现象，排队等候成为常态，比如像那拉提、喀纳斯等区间车要等2-3个小时都是常态；
另外，像独库公路、伊昭公路这种，一年只开3-4个月的景观公路，不仅是游客，本地人也会经常去游玩。可惜道路状况受制于地理条件，基本都是双向单车道，这就导致了一到旺季基本上都会堵车。
独库公路成为堵哭公路。
景区要排队等车，出来又要堵车，身体累心也累。
禾木景区秋季门票又售罄了
04新疆与内地的时差、以及日照长
不知道大家来新疆，第几天开始意识到时差的存在？
我是第一天。
虽然新疆和内地都是用东八区的时间，但是新疆与内地实际上存在2~3小时的时差。
夏季日出约在早6点，日落则在晚上22:30左右。
一般新疆上班族早上10点才上班，中午吃饭时14点，下午16点继续上到晚上20点才下班。
但往往内地过来旅游的朋友，还是过着内地的作息。
早上7-8点起床出门，晚上又和新疆作息一样，凌晨1-2点才入睡。
每天早出晚归、晚睡早起的，确实也增加了旅行的疲劳。
没有休息好、时差没有倒好也是新疆旅行累的重要原因。
05饮食差异
很多朋友来新疆前几天，吃肉都能吃个爽，手抓饭、馕坑烤肉、大肉串、烤全羊，呼呼吃肉。
但是大概从第3-4天开始，对肉就有点腻，就会开始找蔬菜了。
如果你的行程在城市里头倒还好，但是到景区或者牧区，基本上菜单上看不到什么蔬菜，除了皮牙子或者胡萝卜。
建议大家出行前带点维生素B，缺少蔬菜吃点维B能够给你好好补充。
本地常喝的奶茶以及酸奶，如果见到有卖的，也可以尝尝。一是这里的奶制品确实好，二是解腻。
另外就是自己带点茶叶。
茶马古道、丝绸之路所运的货物里为什么会有大量的茶叶不是没有原因的。草原民族喜欢吃肉也爱喝茶，茶叶在古代甚至能成为一种战略物资，就是因为茶叶能帮助他们消除肉类的油腻以及燥热。
然后，珍惜你路上碰到的火锅店或者串串店，能吃到不少蔬菜找个可以做饭的民宿，自己做一顿也是个不错的选择。
这边的蔬菜水果都比较便宜。
06没有了
还是建议大家第一次来新疆，不要太贪心。不要想着一次性就把全疆有特色的景点都走一遍，身体累心也累，钱包也受伤。
放慢一下脚步。
毕竟新疆，你会上瘾的。
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