多一点帮助 | 打呼噜≠睡得香!别不当回事!

健康   2024-10-23 17:48   甘肃  


呼噜~呼噜~
Zzz  Zzz……
“你昨晚睡得真香,
打呼噜打到震天响!”

对于失眠的人来说
最羡慕的就是
别人能
鼾声如雷、呼呼大睡~~

先别急着羡慕
你确定“打呼噜”是睡得香吗?

NO!NO!NO!

打呼噜的人看似睡得香

其实经常可能因为打呼噜而“憋”醒

如果打鼾过程戛然而止

隔了几秒又重新开始打鼾

就需要注意了!

有可能是:

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSA)



阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

最常见的睡眠呼吸障碍疾病

其特征是患者在睡眠过程中

反复出现呼吸暂停或低通气

而呼吸暂停、低通气发生时

胸腹呼吸运动仍然存在



打呼噜分为两种
看看你是哪一种?
↓↓↓

一种是“单纯”的呼噜
没啥事!
另一种则是“不单纯”的呼噜
要小心!


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单纯性鼾症

多是因为睡觉姿势不正确或是鼻子不通气等引起的短期内的打呼噜现象,虽然声音响亮,但通常不会引起血氧饱和度下降或明显的睡眠结构紊乱,对健康影响较小,通常不用治疗。0

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阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSA)



表现为睡眠中反复出现呼吸暂停和低通气,导致血氧饱和度下降,严重时可引发高血压、心脏病、糖尿病等多种并发症。

打呼噜≠睡得香
反而可能是
多种健康问题的预警信号
有这些问题的人
得小心了
打呼噜时,有这几个特点要警惕


💢 被自己的呼噜吓醒;

💢 睡觉时觉得憋气;

💢 醒来后口干、头痛;

💢 白天困倦、脾气暴躁、注意力不集中。



阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征不仅会让我们缺氧,影响睡眠和生活质量,还与心脑血管疾病、代谢性疾病甚至猝死等多系统损害有关。

比如,约50%的阻塞性睡眠呼吸暂停患者有严重的心律紊乱,心律失常概率比正常人高出了1.8-3.4倍。所以打呼噜不是小毛病,一定要引起重视。

这5类人更容易打呼噜


💢 习惯用嘴呼吸的人

💢 喜欢睡觉仰卧的人

💢 绝经后的女性

💢 肥胖的人

💢 喝酒、抽烟的人


此外,遗传、舌体肥厚、服用肌松剂等镇静催眠药物或甲减等内分泌疾病,也与呼噜的发生有关。



严重的打呼噜,影响自己的健康,影响家人的睡眠,如果您每晚睡觉都鼾声不止,来河西学院附属张掖人民医院五官科睡一觉,专业的医生帮您解决打呼噜的困扰!


河西学院附属张掖人民医院五官科多导睡眠监测室,为睡眠打呼的患者提供精准的睡眠监测,提供个性化的治疗方案,解决更多家庭的困扰!



河西学院附属张掖人民医院耳鼻喉科共有医护人员18人,其中专科医师11名,其中主任医师2名,副主任医师3名,主治医师5名,住院医师1名,护士6名,另有听力技师2名。近几年来,科室注重人才培养,多次派遣科内优秀医务人员到北京301医院、北京儿童医院、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、西京医院、兰大二院、兰州军区总医院等医院深造学习,培养了一批优秀人才。 

睡眠监测联系方式


科室电话:0936-8553623

王医生:13993663521


快节奏的当下
愿我们每个人都能
远离打呼噜的困扰
享受高质量的睡眠
让健康与睡眠同行



END


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本期供稿:耳鼻喉科 王成进
信息审核:耳鼻喉科 陈文渊
责任编辑:宣传科
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门诊咨询:8293120
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