好扎心
为什么大徐我长得这么好看
却还要掉头发
拿什么拯救你我的头发！！！！
这次大徐邀请到了
徐州市第一人民医院植发门诊专家闻丹丹
下面请大家仔细看
《医生请回答》第一期：
《脱发星人自救指南》
首先来试试
闻丹丹在门诊中经常被问的几大问题
你能答对几道？
是不是对脱发护法养发的知识
存在很大的误区？
下面的干货内容
还不赶紧来看
冬季易掉发的原因主要是气温低，头皮的血管容易收缩，导致毛囊得不到充足的血液供应，头发也就缺乏必要的营养，从而容易脱落。而且冬季空气干燥，头皮和头发容易缺水变得干燥脆弱，从而增加脱发的风险。另外，冬季活动减少，人体的新陈代谢变慢，对头发的生长周期也会产生一定影响。
哪些群体容易脱发呢？临床上最常见的脱发是雄激素脱发，也叫脂溢性脱发，多发生于遗传性雄激素过高人群，体内睾酮转化为二氢睾酮过多，二氢睾酮攻击毛囊，使毛囊萎缩，头发变细变软最终脱落。另外，营养不良、压力过大或某些疾病群体也会出现脱发。
如何区分脱发和正常掉发呢？正常情况下，人的头发大约有10万根，每天掉落约50至100根头发都属于生理现象。如果每天脱发超过100根，或者为斑片状脱发则可能为病理性脱发。此外，频繁烫染头发，营养不良，熬夜等习惯也容易导致脱发。
长头发更容易掉头发吗？长发本身并不一定更容易脱发，主要看头皮的健康情况，头皮营养充足，生长环境好，头发也相对稳固，不容易掉落。当头皮油脂分泌过多，或存在炎症等问题时，头皮环境遭到破坏，头发即容易脱落。
冬季可以使用滋润型洗发水和护发素，每周进行1至2次深层护理，如涂抹发膜、精油等。洗头频率因人而异，正常洗头频率2至3天，油脂分泌旺盛的可一天一次，防止油脂堵塞毛孔，引起炎症，从而导致脱发。
首先，加强头发护理。
其次，减少烫发染发频率。频繁烫发、染发容易对头发造成损伤。同时，要注意避免频繁使用吹风机和烫发棒等高温工具，减少对头发的损伤。
最后，保持健康生活方式。保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃辛辣油腻及甜食。保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。同时，应保持积极乐观的心态，避免长期处于精神紧张或焦虑的状态中。
如果脱发情况持续不改善或加剧，建议及时就医检查，以便进一步诊断和治疗。
文图 | 马薇妮 黄法恩
编辑 | 耿萌 魏晓青
