每天吃一点,抗皱排毒,祛斑养颜,年轻10岁不是梦

美体   2025-01-25 21:00   安徽  
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黑木耳对女性有很多好处。女性多吃黑木耳可以有效补血,防止血虚、贫血所致的斑、淤毒。


木耳姜丝茶


黑木耳7克,生姜10片。


每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡 10 分钟,洗去杂质,然后和切好的生姜片放在较大一点的茶杯里用开水沏,待稍凉后饮用。杯里的水饮完后,继续倒入开水沏泡,随渴随喝。


每天做晚饭时,将当天用的黑木耳炒菜或做汤吃掉。建议每周吃三次。

木耳烧豆腐




黑木耳、豆腐适量,炒菜食用,可以不放盐,每日1~2次。


木耳+红枣



把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤,每晚服用一小杯,这种吃法更利于人体的吸收。

吃木耳:木耳粉



黑木耳适量。洗净焙干为末,每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑,一个月后即可见效。

亮肤:木耳瘦肉红枣汤


黑木耳30克,猪瘦肉200克,红枣20枚,煮熟服食,每日1次。适用于面部色斑、面色萎黄暗黑者。 

月子餐:黑木耳腰花



猪腰1副、黑木耳(干)3克、饮用水600毫升、黑麻油15毫升、带皮老姜25克


因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。

减肥排毒:黄瓜木耳



黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。


鲜奶敷脸


准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。


番茄美白


配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。


用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。


香蕉面膜


将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤。


苹果/土豆面膜


将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。


牛奶加蔬果

晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。


蒲公英花水


取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。


鸡蛋清+蜂蜜


把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。


姜黄粉末+牛奶


把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。


麦片、乳酪+西红柿汁


把麦片、乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。


生土豆片敷脸


把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。


黄瓜汁敷脸


黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。


桔类果汁


桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。


冰块搽脸


用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。



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