云·悦读 | 2025，请拥抱最简单的幸福
百科
2025-01-01 21:00
内蒙古
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这一年，感谢勇敢的自己，在日常中拥抱温暖，在逆风中披荆斩棘。
这一年，感谢坚定的自己，在展望中保持信念，在尘霾中找寻方向。网络上的高赞回答是：“幸福不是你得到了什么，得到了多少，而是你刚好得到了你想要的。”深以为然！幸福与否，与外部条件关系不大，而是很大程度上取决于我们如何看待这个世界。
路走对了，就会遇见幸福
突然一天对某事顿悟，困扰你很久的问题从此迎刃而解……在这些时刻，你会体验到一种特别温馨的感觉，那种快乐的状态能持续很久。每个人都有自己的幸福，我们要追寻的，是属于自己特有的幸福。《活出心花怒放的人生》一书中，彭教授讲了自己的故事。有一次，他不小心撞翻了电脑旁的咖啡，电脑立马黑屏、死机，因为担心文稿丢失，他心中一阵懊悔、自责。可他猛然想起，这正和自己打算写的主题很相像：“别让消极情绪控制你”。于是他很快调整好心情，开始集中精力解决问题，把损失控制在最小范围。而有的人，可能会持续陷入负面情绪，不断懊悔，甚至自我脑补：“一切都毁了，我还没来得及备份，白忙活了。”每个人都有个情绪加工中心——杏仁核，就在我们鼻子后面，可以不经大脑，直接通过嗅觉产生反应。所以家里准备点精油、香油，心情不好时洗个澡，换上新衣服，闻闻清新的空气，会让人很开心。还有一个方法是深呼吸。当我们的副交感神经被激活时，心情会变好。所以有人在生气时，如果能深吸一口气，就可以安静下来。喜欢摄影的人，为了拍出满意的作品，即使要跋山涉水，仍然孜孜不倦；喜欢音乐的人在欣赏音乐的节奏和韵律时，也享受着它所传递的情感。拥有一项长期的爱好，能带给人快乐和兴奋。云谷禅师言：“我们无法改变人生，但可以改变自己的人生观。人活一世，总有高峰低谷，把心放宽，把事看淡，才是智慧。星夜悦读，![]()
愿您好梦！
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