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Q：孩子做噩梦和夜惊有什么区别？
噩梦通常发生在下半夜睡眠比较浅也就是快速眼动睡眠期（REM），孩子做噩梦醒来之后会感到害怕、哭泣，并且很难再重新入睡。
夜惊则是发生在深睡阶段，也就是非快速眼动睡眠期（NREM），而且大多数孩子夜惊之后会可以马上重新熟睡，并且第二天并不会记得前一天晚上发生了什么。
与噩梦相比，孩子夜惊要更加令人担忧，噩梦可能只是偶尔发生，一般父母哄一哄就没事了。但是孩子夜惊的表现就会激烈的多，比如突然之间从床上坐起来、突然惊醒哭醒、颤抖、呼吸急促、瞳孔放大、目光呆滞、甚至挣扎、尖叫、乱打乱踢等。
如果孩子长期有夜惊的状况，就说明孩子可能存在睡眠障碍，这个是需要去找专业医生进行治疗的。
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