小叔分享了一道南瓜子相关的食疗方——南瓜子薄荷饮，做法简单易行。只需将晒干的南瓜子12克与甘草3克，或是先放在保温杯闷泡一小时，或是直接煮水四十分钟，最后再放入3克薄荷泡三分钟或煮三分钟即可饮用。别看这方子简单，它却能解决不少常见的健康问题呢。
首先，对于很多男人备受困扰的前列腺问题，南瓜子有着积极的调理作用。西医研究发现南瓜子中含有的某种成分对前列腺有益，而从中医角度来看，南瓜子能温肾壮阳，
再者，小孩子肚子里有寄生虫也是让家长们操心的事儿，这时南瓜子又能派上用场了。宝妈们可以把南瓜子打成粉，加入适量的温开水搅拌均匀，再加点冰糖调味后给宝宝喝，就能起到驱虫的效果，帮助宝宝解决这一健康小烦恼。
还有，不少女性深受慢性咽炎的折磨，南瓜子对其也有帮助。现在很多人的慢性咽炎是阴虚火旺导致的，并非真正的实火，这类咽炎常表现为嗓子干痒，尤其晚上躺在床上时痒得厉害，忍不住咳几下，吃辛辣食物、熬夜或者天气干燥时症状就会加重。南瓜子作为种子，作用是往下走，
不过，虽说南瓜子有着诸多益处，但也要注意适量食用。毕竟它油脂含量比较多，过量食用可能会给身体带来负担。
在养生的道路上，这些生活中常见之物往往蕴含着大能量。但正如小叔提醒的那样，文章里分享的方子最好在大夫的指导下服用，毕竟每个人的身体状况不同，适合的调理方法也有差异。同时，小叔的公众号还准备了诸多福利，输入不同的健康关键词，像“月经不调”“感冒”等，就能获取相应的调理方，为我们的健康生活又增添了一份保障。让我们善于发现这些变废为宝的养生宝贝，用心呵护自己和家人的健康吧。
