手掌上遍布神经末梢，还有中医所讲的经脉，它们如同细密的网络，直接联通着身体内部各个器官系统，所以“十指连心”这话一点儿也不假，手的“敏感”让它成为了疾病的放大镜。通过观察手部皮肤颜色这一最直观的表现，就能知晓不少身体的健康信息。皮肤若是黯淡苍白，可能意味着血液流通不畅或是贫血；呈现青色，除血液循环不良外，或许还预示着心脏传导不良；出现黄疸色，则提示肝胆功能可能出了问题；而潮红的皮肤，反映的情况较为复杂，满手潮红或许是人体发热，
不过，手不仅能帮我们察觉健康隐患，更是助力健康的好帮手呢。每天花些时间拍拍手，竟有着强身健体、保护内脏的神奇功效。
拍拍手心，这简单的动作对应着改善消化系统。当我们把两手十指伸直张开，手心相对，相互拍打100次，直至微微发红发热，再搓搓手心加快血液循环与产热，就能对脾胃不良的症状起到缓解作用。要是常被脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等问题困扰，不妨试试这个方法，给脾胃注入一份活力。
拍拍手背，它关联着整个脊柱。我们伸直张开两手，手背相对拍打，或者用手心拍打手背，拍到手背微红微热即可。对于深受颈椎、腰椎等脊椎病之苦的人们来说，
掌根也不容小觑，拍拍掌根能改善泌尿系统。将两手摆好相应姿势，让掌根相互拍击100次，哪怕感到掌根微痛了也无妨。肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等泌尿生殖系统的脏器，若有了状况，常拍掌根会有帮助，就算身体无恙，也能起到预防作用呢。
还有十指互叩、虎口对击这些简单易做的动作，前者能缓解关节疼痛，对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝这些关节，减轻关节炎等带来的痛苦；后者则有助于调养肝脾，对于肝郁脾虚、肝脾不和，有胁肋胀痛、脘腹胀满等症状的人而言，可是调养身体的好妙招。
平时在家，我们完全可以边看电视边拍拍手，把休闲时光变得更有意义，在不知不觉中强健了体魄。这么多好处集于这小小的拍手动作之上，真的是令人惊喜。快把这些方法转发给亲朋好友吧，让大家都能在简单的拍手间，拥抱健康，享受美好的生活。
