“霜降”的由来
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下。
结霜的植物空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
“霜降三防”要做好
一防秋燥：
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
二防秋郁：
晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
三防秋寒：
霜降是秋季到冬季过渡的开始，此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服饮食锻炼两相宜。秋季是人最容易长脂肪的季节
天凉夜长，人的食欲大开，每天的热量摄入容易超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。因此，贴秋膘的时候也要注意加强体育锻炼哦！
☆ 来 源：生产技术部
☆ 通讯员：颉换武
☆ 编 辑：郝娟敏
☆ 校 对：王凤霞
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