亲历儿子从“自卑抑郁”到“自信开朗”的全过程，我才知道：儿子被困在了这三道坎里

刘女士的儿子张舟（化名）被确诊为中度抑郁和轻度焦虑已经一年有余了。

自从确诊后，刘女士就为儿子办理了休学，想尽各种办法帮助儿子，可是却收效甚微。

休学之后，张舟每天都把自己关在房间里不出门，窗户窗帘也都关得死死的，房间里分不清白天还是黑夜。

他还经常对父母说：“生活没意思，这世界也没意思。”

每次都把父母吓得不轻。

短短半年，刘女士就经历了儿子多次自残和一次自杀的情况。

为此，刘女士一度痛苦不已，每天都在为儿子担惊受怕。

直到后来遇到了心理咨询师周老师，刘女士才真正地明白儿子患抑郁症的原因。

以下为刘女士的自述。

从自卑到确诊抑郁症

儿子今年17岁，本应上高二。

儿子打小就极其内向自卑，从来都不会主动跟人打招呼。

有亲戚朋友来家里玩的时候，他也一直都躲在房间里不出来，每次都是等所有人都走后他才会走出房间。

在学校里他从来都不和其他同学一起玩，永远都是独来独往，也没什么朋友。

以前我也试着和儿子沟通，鼓励他多和朋友一起玩。

还去学校找老师了解过情况，老师也说儿子在课堂上不怎么发言，和同学们的交流很少。

但每次鼓励儿子多和同学交往，告诉他要主动和同学们打招呼，一起玩耍。

儿子总是摇摇头，说：“他们都不喜欢我，我不想和他们玩。”

我们问他为什么觉得同学们不喜欢他，他也说不出个所以然来。

只是默默地低着头，一副很委屈的样子。

而且儿子不仅不敢和同学交往，还总是习惯讨好他人，经常把自己喜欢的东西让给别人。

有时候我也弄不明白，为什么儿子会这么内向自卑。

从小到大，他的吃穿用度从来都不比别人差，别人有的他都有，不知道儿子为什么会这么不自信。

上了初中之后，儿子学会了使用电脑，他告诉我说，他在网上交到了朋友，吵着闹着让我给他买电脑。

一开始，我也没在意，以为他只是在网上查资料或者玩游戏。

毕竟现在的孩子都喜欢上网，这也很正常。

可是渐渐地，我发现他的行为有些异常。

他经常回到家就直接钻进自己的房间，关上门，不知道在里面做什么。

有时候，我叫他吃饭，他也只是应一声，然后过好久才出来。

而且，他变得越来越沉默寡言，经常一个人发呆，不知道在想什么。

之后我才发现，他竟然用电脑浏览国外的网站。

在那些乱七八遭的网站影响下，儿子发生了一系列的变化。

有一次，我去儿子房间给他送水果，发现他的书桌上多了一些关于性别认知的书籍，还发现他在看关于金星做变性手术的文章。

我心里充满了疑惑和担忧，从那以后，我开始留意儿子的一举一动。

直到儿子上高中后，有一次，我在打扫儿子房间的时候，发现了一些雌性激素类的药物。

我拿着药盒质问儿子：“你在干什么，这些药是哪里来的，成天搞得不男不女像什么样子。”

儿子却一把抢过药盒，反过来质问我：“你凭什么乱翻我的东西，这是我的隐私，跟你没关系。”

看着儿子的样子，我意识到了问题的严重性。

赶紧带着他去医院做检查，医生给儿子做了一系列的检查和诊断。

医生告诉我，儿子患有中度抑郁和轻度焦虑。

听见这个消息，我感觉像被雷劈了一下，有种手足无措的感觉。

儿子确诊后，我就去学校向老师说明了原因，为儿子办理了休学。

休学之后，我专门为他预约了心理咨询机构一周三次做心理咨询，还在医院心理科开了药。

可是除了去做心理咨询，儿子每天都把自己关在房间里，不开灯也不开窗户窗帘，整个房间漆黑一片。

有时候我去他房间里给他送吃的，不小心开了灯，他就会大吼大叫：“你干什么！赶紧给我出去！”

慢慢地，儿子的状态每况愈下，经常向我们说活着没意思之类的话。

我们试图安慰他，告诉他生活是美好的，有很多值得期待的事情。

可是他却听不进去，说：“你们根本不懂我的世界，我和你们不一样。”

他还有过多次自残行为，手臂上被他划了很多一道道的伤口，一看见，我就会忍不住的心疼。

有一次，我去儿子的房间叫他吃饭，推开门却看到他拿着刀片在割自己的手臂。

我吓得尖叫起来，赶紧冲过去夺下刀片。

儿子的眼神里充满了绝望，他说：“我活着好痛苦，我不想活了。”

还有一次，他甚至吞药自杀。

那天，我和他爸爸出去办事，回来的时候发现儿子躺在床上，脸色苍白，旁边放着一个空药瓶。

我们吓坏了，赶紧把他送到了医院抢救。

在医院里，我们焦急地等待着，心里充满了恐惧和自责。

从那以后，我们整天提心吊胆，生怕儿子再做出什么傻事。

我们四处求医问药，希望能找到办法帮助儿子。

我们跑了很多医院，看了很多医生。

有的医生说要吃药治疗，有的医生说要进行心理疏导。

我们按照医生的建议给儿子吃药，带他去看心理医生。

可是，儿子的情况却没有丝毫好转。

我们感到绝望极了，不知道该怎么办才好。我们甚至开始怀疑，是不是我们做错了什么，才让儿子变成这样。

困住儿子的“三道坎”

在帮儿子寻医问药的过程中，一次偶然的机会，我认识了心理咨询师周老师。

周老师耐心且专业，通过我的叙述，她很快就找到了儿子抑郁焦虑并出现一些变化的原因。

周老师说：“孩子在成长过程中出现了问题，大部分来自于父母在养育过程中没有注意到的问题。

孩子“生病”的三道坎，每一道都离不开父母。”

儿子从满月开始，我就一直把他放在爷爷奶奶家，我和他爸爸一直在外省打工，很少回家。

儿子的爷爷奶奶身体也不太好，给不了儿子太多的陪伴，只在乎把他养活养大，其他的事情都很少管。

直到儿子4岁的时候，我才把他接到一起生活。

因为工作比较忙，虽然和儿子在一起，但还是不能经常陪伴他，所以我时常觉得内疚，不知不觉就有点溺爱他了。

周老师告诉我：

从小到大，儿子在家里基本上都是衣来伸手饭来张口，从来都不会让他干家务，连水果都是我切好端到他房间里。

从来都不会让他一个人出门，就算现在他已经上高二了，出去玩如果晚饭时间还没回家，我就会出去找他。

所有只要我觉得危险的运动，我都会拒绝不让他去参加。

有一段时间，儿子特别想让我少管他的事，还经常为此和我大吵大闹。

我本来也想放手，但却始终对儿子放不下心，无论他做什么，我都会习惯性的问一下，然后帮他安排好一切。

周老师告诉我：

我是一个性格强势的女人，喜欢把所有事情都掌握在自己的手里。

所以家里的大事小事都是我在管，他爸爸基本上什么事情都不管，是个十足的甩手掌柜。

而且他爸爸和儿子的关系也不亲近，除了在一些节日的时候会给儿子买礼物，其他时候很少主动与儿子沟通。

儿子一般有什么事情也一直是跟我说，我也是大包大揽，从来都不跟他爸爸商量，这导致他爸爸在整个家庭里没有任何参与感。

周老师告诉我：

儿子越来越自信开朗

听完周老师的分析后，我才发现自己竟然不知不觉踏入了这么多的养育误区。

我急切地想要改变儿子的状态，询问周老师如何才能让儿子走出困境。

周老师说：“孩子长期处于被压抑的环境中，他的思维和认知已经有了一定程度的变化，如果脱离这个环境，孩子会得到身心的放松。

同时父母也需要尽快走出养育误区，才能更好地帮助孩子。”

我听从了周老师的建议，送孩子去了周老师所在的基地。

儿子在基地的日子，周老师每天都会为儿子做一次一对一的心理咨询，慢慢了解儿子的内心感受。

在日常生活方面，周老师也对儿子有着无微不至的照顾，帮助他慢慢适应基地的环境。

儿子以前自卑不善与人交往，而在基地的时候，周老师专门安排跟儿子情况差不多的学员主动与儿子交流沟通。

慢慢地，儿子不再害怕与人交往，并且在基地还交到了好朋友，性格也变得越来越开朗活泼。

为了让儿子建立自信心，周老师经常引导儿子参加基地的兴趣活动，而且还在基地组织的心理剧活动中鼓励儿子担任男主角。

在一次次的尝试和鼓励中，儿子不仅在人际关系中有所突破，而且在群体中的自我价值感也有很大的提升。

周老师还通过专业的心理咨询技术，调整儿子的认知状态，疗愈儿子内心的创伤。

经过一段时间的调整，儿子的思想认知发生了变化，他不再执着于自己是女孩，也愿意体谅我们的辛苦了。

儿子还专门给我写了一封信，信中他跟我们说：“爸爸妈妈您们辛苦了。”

我和他爸爸拿着信，激动地泪就满面。

上个月，周老师发信息跟我说，儿子已经完全没有了自伤自残的情况了。

基地的老师带儿子去医院心理科做了全面的检查，医生说儿子的抑郁症状得到很大的缓解，可以停药了。

听见这个消息，我心里的石头也总算放下了。

周老师说：“孩子在变好的同时，父母也不能放弃改变，只有父母掌握科学的教育方法，孩子才会越来越好。”

周老师给了我以下几个建议，让我走出养育误区。

根据周老师的建议，我现在也在一步步地改变自己。

我相信，在未来的日子里，儿子一定会越来越好。

我也想对所有的家长说，孩子的成长过程中会遇到各种各样的问题，我们要多关注孩子的心理健康，及时发现问题，及时解决，不要等到问题严重了才后悔莫及。