孩子年龄/性别：18岁/男孩
心理指导老师：徐老师
孩子情况：
高中时期出现厌学情绪，没有学习动力，对未来感到迷茫；
休学后在家躺平半年，疯狂玩手机，黑白颠倒打游戏；
脾气暴躁易怒，亲子关系恶劣，不尊重父母。
现在，孩子愿意主动放下手机，有了学习动力和目标，内驱力明显提升，对重返校园充满信心。
我真的快被儿子折磨崩溃了！
去年10月份，正在上高二的儿子突然不去上学了，在家整整“躺平”了大半年。
自从不去上学，儿子就变得像一个不可理喻的刺头。
脾气暴躁、易怒，说不上两句就开始急，甩脸子、发脾气。
我关心他，他嫌烦；提醒他，他嫌啰嗦；只要我一开口，就全都是错。
稍微说他两句，他就开始和我们吹胡子瞪眼。
把门一锁，说啥也不听，也不出门，黑白颠倒地玩游戏。
我好心给他送水果拿饮料，各种关心，儿子却冲我翻白眼，甚至大声嚷嚷：
“你烦死了，你有完没完啊？别总来烦我！”
每次答应好好的，说要回学校上学，可第二天，他还是照样，根本不长记性。
就为了学习这点事，我一天到晚嘴皮子都快磨破了，可他呢，左耳进右耳出，该吃吃该玩玩，完全是“油盐不进”，连打骂都没用。
这一年多来，我们母子俩之间不知道爆发了多少次冲突，我感觉自己都要被气出病来了！
有时候我经常在想：
“我上辈子是造了什么孽，生了这么个不让人省心的儿子！”
现在高考眼瞅着就要到了，他还是整天窝在家里刷视频、打游戏！
我和他爸急得像热锅上的蚂蚁，可他却跟没事人一样，一点也不着急。
临近高考，儿子却突然厌学了
高一下学期刚结束，我就发现，以前那个爱学习的儿子一下子变了，开始迷恋上了手机，还出现了厌学的苗头。
每天回到家第一件事，就是抱着手机刷视频、打游戏，不催他三四遍，他连动都不动。
如果赶上吃饭，他游戏一局没结束，我就是喊破天，他都不会放下手机。
就连写作业的时候，他也会偷偷把手机藏在下面，写不了一会儿，就拿出手机划拉两下。
动不动就嚷嚷着喊累，上学没意思，不知道自己整天在学什么，可一旦玩起手机来，比啥都带劲，也不累了。
只要一不让他玩手机，他就开始大吵大闹在家发疯。
一让他学习就像要他命一样，各种找借口，拖拖拉拉的，就好像学习是给我们学得一样。
暑假我给他报的补习班，他也是三天打鱼两天晒网，成绩直接掉到年级100多名。
高考临近，儿子突然闹这么一出，简直让我无法接受，问他原因，他只说“上学没意思”，再问下去，就开始不耐烦了。
不管我怎么开导，甚至破天荒地骂了他，都不管用，我真是对他太失望了！
想当初，为了让他上个好学校，我费了多少心思为他择校，好不容易挤进重点初中，他倒好，关键时刻给我掉链子。
为了让他好好学习，我们全家都围着他转，苦口婆心地劝他，可儿子却铁了心地不愿学习，我都快愁死了。
我甚至为了他，推掉了不少工作，只想全心全意地支持他。
结果，他倒好，完全不领情，只知道玩手机，还越来越叛逆，整天说我瞎操心，多管闲事。
高二暑假，我好不容易说服他去上补习班。可刚一回家，他二话不说就钻进房间，一整晚都抱着手机不放，连晚饭都不吃了。
他妹妹好心好意给他送饭，他不但不领情，反而还把妹妹骂了一顿，就连饭碗都被他掀翻在地上，饭菜撒了一地。
看着儿子那个样子，我憋在肚子里的气瞬间顶到了脑门儿，直接冲过去对他一顿训：
“你怎么这么不知好歹，妹妹好心好意给你送饭，你这是什么态度，不吃拉倒！”
“天天就知道玩游戏，学习不行，玩游戏你倒是挺来劲，就你这个样子，考大学简直做梦！”
我话没说完，儿子直接急眼了，“咣”地一声把手机直接往墙上一摔，冲着我直嚷嚷：
“我怎么了，我玩会游戏怎么了，天天就叨叨学习这点事，有完没完！”
“谁说我要考大学了，学习也是你逼的，以后谁跟我说上学的事儿，我跟谁急！”
自从那次大吵之后，儿子就像是变了个人似的，彻底放飞了自我，真的不去学校了。
天天把自己关在房间，门也不出，作息也全乱了套，晚上熬夜玩游戏，白天睡到大中午才起，饭也是随便对付两口。
也不跟我们沟通，一天到晚抱着手机不放，不是刷视频就是打游戏，一副没了手机就活不了的样子。
脾气变得越发暴躁，一点小事就急眼，像个刺猬一样，谁靠近就扎谁。
只要一跟他提上学的事，他就像疯了一样朝我们乱吼。
桌子上的书全被他扔到一边，堆得乱七八糟，倒是零食、饮料那些垃圾食品摆得到处都是。
现在的儿子，我是管也管不动，骂也骂不醒。
我实在想不明白，我和老公都是重点大学毕业，这些年的生活也一直顺风顺水，怎么就在儿子学习这事上栽了跟头？
我真的不甘心，好好一个孩子，难道就要因为手机游戏彻底废掉了吗？
儿子为什么突然厌学，还躺平？
带着满心的迷茫与困惑，我开始静下心来学习和反思，到底该怎么教育这个青春期的孩子。
直到现在我才真正明白，原来儿子青春期突然叛逆厌学，甚至躺平的背后，一直隐藏着我的教育问题。
父母期望越高，孩子学习的动力越无力。
曾经看到过这样一句话：
“
父母对孩子有期望是好事，但是千万不要让孩子感觉，只有达到了父母的期望，自己才配得到爱。
否则，父母的期许，反而成了伤害孩子最深的毒药。
而儿子，却一直在我的“期待”中成长起来的。尤其是在学习上，我更是把985、211当作他要必须达到的目标。
在他的成长过程中，我最经常给他说的一句话就是：
“儿子，我和你爸都是重点大学毕业，你以后也得考个985、211，要不我俩太丢脸了”。
小升初的时候，为了能让儿子有个好的学习环境，我四处求人找关系，硬是把儿子转进了市重点初中。
我当时一心觉得，只要儿子能挤进重点初中，那以后重点高中，甚至重点大学肯定没问题，但却完全忽略了儿子的感受和他在学习上的压力。
初中时候，我为了能有更多时间陪儿子上补习班，我甚至都放弃了单位里的高管职位。
整个初中时期，无论是晚上、周末还是假期，儿子的空闲时间大多都被各种辅导班和兴趣班所占据。
在学习这件事情上，我决不允许儿子浪费一分钟，生怕他耽误一点时间，就会落在别人后面。
有时候儿子也会哭着喊着说累，说不适应学校的学习节奏，但都被我的“大道理”和“没出息”给呵斥回去。
可我却忘了一件重要的事，儿子也有自己的感受和需求。
想想之前我为儿子做的一切，完全是“一厢情愿”。
觉得自己都是为了儿子好，老是盯着孩子的成绩，还给他设定了一个近乎不可能完成的目标，根本没有站在儿子的角度去考虑。
当儿子在学习上遇到困难受挫时，我也没有第一时间给他支持，反而一直在指责他、批评他。
儿子在我这里感受到的全是对他的不满，再加上我长时间的期待和施压，这让儿子对学习更加疲惫厌倦。
时间一长，我发现自己无形中给儿子施加的压力，像一座大山一样压在他的心头。
我的期待，原本是想激励他，却渐渐变成了他难以承受的心理负担。
他开始对学习感到无力，仿佛无论怎么努力都达不到我的要求，自我价值感也一点点在消失。
儿子主动放下手机，找回学习动力
想要将儿子从对游戏的沉迷中拉出来，就要从根本上解决问题，也就是解决孩子“自我价值感缺失”的问题。
只有当孩子得到了足够的理解和认可，他的心才不会封闭起来，自然也不会把游戏当成寄托。
什么是自我价值感？
就是一个人对自己价值的内在认知和评价？我是不是一个有价值的人？我重不重要？我值不值得被爱？我是否被需要？
如果孩子自我价值感低，不仅会影响学习成长，还会影响孩子的人格发展，甚至陷入恶性循环：自我价值越低，越难获得价值感，越自我否定。
如果孩子有以下情况，说明他的自我价值是不足的！
1、态度消极：孩子可能会经常对自己说消极的话，比如“我做不到”或“我不够好”。
2、逃避退缩：害怕失败或害怕别人评价，所以避免尝试新事物或接受挑战。
3、人际困难：不敢和他人建立友谊，甚至容易被他人欺负和忽略。
4、情绪低迷：焦虑，烦躁，失眠，暴躁，甚至抑郁……
5、缺乏动力：不思进取，提不起精神，或者三分钟热度，难以坚持。
6、自我牺牲：试图取悦他人，并牺牲自己的需求，不断地付出。
在基地这样绝对安全的心理环境下，儿子慢慢感受到了周围人对他无条件的接纳与理解，也让他感受到被重视和尊重，从而愿意敞开心扉，迈出改变的第一步。
在整个咨询的过程中，儿子的情绪逐渐得到了宣泄与理解，之前那些需要从游戏中排解的苦闷和空虚也少了许多，自我价值感也在不断提升。
儿子的成长速度特别快，入校一个月左右，他的心态就有了特别明显的转变，对学习的态度相较以前也变得更加积极。最重要的是，儿子又有了重新复学的打算。
一个月前，儿子凭借自己的努力得到了身边所有人的认可，还被选为了小组班长。我知道，所有的一切都是儿子不断成长所换来的。
当儿子成长期间，通过心理指导老师的帮助，我也开始尝试去改变，学着如何在生活和学习中给儿子更多的支持和力量。
我希望，等儿子重回家庭后，迎接他的将是一个全新的妈妈。
1、建立良好的沟通，理解并接纳孩子的负面情绪。
保持沟通：建立稳定的亲子沟通时间，与孩子分享日常生活、情感和想法。
保持尊重：尊重孩子的观点和感受，平等地进行交流和沟通。
改变沟通方式：运用积极、鼓励的话语与孩子交流，避免使用负面、指责性的语言。
2、不再一味关注孩子的成绩和名次。
学会静下心来观察孩子，看见孩子，理解孩子，多去鼓励和认可孩子的表现。
给孩子有价值的建议和帮助，和孩子一起冷静客观地分析可以改进的地方。
找到孩子的薄弱之处，通过实际行动来巩固知识、提高能力，比一味地强调成绩有意义得多。
用鼓励和支持的方式对待孩子，他才能让孩子在学习中得到乐趣，保持积极向上的动力。
3、给孩子更多尊重和自主权，增加孩子对学习的掌控感和成就感。
让孩子可以自己掌握游戏和学习的时间，让孩子意识到，自己可以全权做主。
比如，他可以什么时间学习，用什么方式学，和谁一起学习决定学习，而不是必须听父母的建议和提醒。
当孩子意识到，自己可以全权做主，什么时候玩，玩多久，父母都不会管时，游戏的刺激感就少了一大半。
4、一起和孩子制定符合彼此需求的“规则”，形成合理使用手机的习惯。
很多时候我们只是强迫孩子执行我们的规矩，但是却不告诉孩子立规矩背后的原因。
相比直接强制孩子执行规矩，知道制定规矩背后的原因，才能激发他们愿意执行的动力。
5、保证自身情绪的稳定，不把焦虑情绪传达给孩子，不对孩子的焦虑情绪“火上浇油”。
父母对孩子的焦虑情绪往往会通过言语传递给孩子，比如，有的父母经常训斥孩子:
“你就是不如别人家的孩子”
“你怎么什么事都做不好！”
“学习不好，你这辈子就完了” ......
父母的这些言语会伤害到孩子自尊心，自信心，使孩子对自己的能力产生焦虑，当遇到压力的时候就会采取各种方式去逃避。
父母通过自身言行向孩子传达稳定乐观的心态，才能让他感受到家庭的温暖，内心才能真正得到“减压”。
短短半年的时间，那个没了手机就活不了的儿子，终于走出了沉迷手机的困境，找回了学习动力。
一路走来，我深深体会到，手机也好，游戏也罢，其实并不可怕，也不是什么洪水猛兽。
当孩子出现问题，开始厌学拒学，沉迷手机后，家长先不要急着批评、压制孩子，而是想想，这些行为的背后原因是什么。
在为人父母的路上，光有一颗“为孩子好”的心是不够的。
只有找出本质原因，掌握科学的教育理念和正确的沟通方法，才能真正帮孩子解决问题，让孩子顺利度过青春危机。
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专家访谈
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基地简介
纽扣青少年心理成长基地
纽扣青少年心理成长基地是经国家各级政府部门批准设立的从事12~18岁青少年心理辅导、行为矫正、兴趣培养、社会适应能力提升的专门机构。基地采取严格的全封闭半军事化管理，采用心理引导、行为纠正、强化训练、感恩教育、社会体验、家庭教育指导等措施对有心理和行为问题的孩子进行疏导和综合教育。
