第二件事就是不要熬夜，熬夜伤肝，长期的熬夜会加重肝脏的负担。如果你有乙肝，还经常当夜猫子，随着时间的推移，肝脏发生恶变的概率就会大大的增加。
第三件事就是不要摄入高油脂、高胆固醇的食物，高油脂的食物会加重肝脏负担，容易使肝脏的脂肪堆积过多，形成脂肪肝。乙肝患者就应该多吃蔬菜水果，适当的补充优质的蛋白质。
第四件事就是不要吸烟，长期吸烟对肝脏的损害还是很大的。香烟里有很多的致癌物，这些致癌物会直接损伤肝细胞，诱发肝NA突变，增加肝癌的风险。
当然乙肝患者只预防是远远不够的，还需要积极的去调理治疗。现代研究证实：枸杞中所富含的硒元素、多糖和三萜类或许物质，经常搭配黄芪和丰木斛一起煮水喝，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，更重要的是对修复受损肝细胞、补充硒元素以及抑制肝细胞癌变皆能起到很好的帮助。
总之，乙肝患者想要做到长寿，平日还需及时的补充硒元素以及养成良好的生活习惯，只有从多方位出发，乙肝患者方可才能真正做到长寿。不清楚的可以问我哦！
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乙肝小三阳就一定会比大三阳安全吗？
