今年60岁的李大爷，孩子都已成家，李大爷本该是享福的时候。但从前家境贫苦，李大爷一直保持着勤俭节约的习惯，到现在过上好日子了，李大爷仍然是过得很简朴，吃穿用度都是能省则省。
老伴已去世了，儿女都不在身边，剩下李大爷一个人生活，平时不舍得买肉吃，经常吃蔬菜，而且还是买不太新鲜的特价蔬菜，他自己说：处理处理还能吃，煮出来味道一样的。而且做好的菜，李大爷一下子吃不完，会放到冰箱保鲜，第二天接着吃，儿女怎么劝他都不听，还是一意孤行。
这天下午吃完饭，李大爷正在打扫卫生，却突然感觉到腹部传来异常的疼痛。李大爷赶紧坐下来休息，但是越发疼得厉害，急忙打电话给儿子。待儿子赶回到家中，就发现李大爷已经晕倒，躺在了地上，儿子连忙将父亲送去医院。
医生经过各种检查，确认是肝损伤引起的肝硬化，还存在康复的可能。李大爷听完，悬着的心放下来不少，但还会有一些后怕，要是没有及时发现，后果可是更严重了。
那么，肝硬化的出现会给身体带来什么变化呢？
1、肝脏的代谢功能受影响后，体内胆红素的量就增加了，从而在脸部、身体、眼睛巩膜会出现变黄的现象。
2、指甲变得脆弱，易断，还会出现有竖纹、凹凸不平。因为肝脏出现问题进而影响到消化功能，导致营养物质吸收有障碍，所以指甲汲取不到营养。
3、肝区所在的位置是右腹部，这个位置出现疼痛是因为肝脏病变后细胞肿大，牵扯到周围组织，产生刺痛感。
4、肝脏分泌异常，使头皮分泌的油脂增加，出现掉发多，经常出油的情况。
5、短时间内突然消瘦了很多，可能是肝脏病变细胞正在抢占身体的营养，使身体营养不良，就消瘦了。
想要肝脏好，除了日常生活中的饮食要注意，对于肝脏的养护还需要补充肝脏所需的营养。
常做2件事，有助肝功能恢复正常
1、多喝水，少喝酒
喝水对身体健康相当有益，不仅是因为能促进新陈代谢，帮助排毒；还因为肝脏进行很多“工作”都需要水分的帮助。而酒精对肝的伤害是显而易见的，大部分的肝硬化都是酒精导致的，所以少喝酒更有助于肝健康。
2、多吃素，少吃荤
素就是蔬菜水果，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于肝气循环，补充膳食纤维，还可以减轻肝的负担。荤主要是指高油脂类的食物，过于油腻的食物会使肝的脂肪堆积增多，给肝脏造成压力，不利于肝脏健康。
诺丽果vs肝脏
肝内储存着多种的维生素，并且参与肝脏的代谢。当肝脏受损时，会影响维生素的吸收。当出现维生素缺乏时，应及时补足。诺丽果中含丰富的维生素，如维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B1、维生素C、维生素B12、维生素E、维生素K等。
微量元素及矿物质的摄取也是很重要的，尤其是锌。因为肝脏内的肝功能是需要锌来辅佐的，据统计，肝炎病人普遍都有锌缺乏的情形，会造成食欲不振及肠腹胀等病症。诺丽果中含有丰富的锌元素，其含量高于常见水果如苹果、桔子、葡萄、菠萝、西瓜、荔枝、芒果等。
养肝就是养命！为了自己少生病，先从护肝养肝开始吧。
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