诺丽果有哪些超级作用？这一篇全齐了！

诺丽果被称为“超级水果”，是和它富含227种营养成分密切相关。其中包括13种维生素（a、b、c、e等），16种矿物质（钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等），8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸（是植物中含氨基酸种类最多的超强组合），10多种具有抗氧化作用的物质，还含有东莨菪碱、多种生物碱、多醣体、多种酵素等极具医学价值的成分，是非常强效的天然综合维他命。

1.胃肠病

我们对肠胃病大都耳熟能详，例如腹泻，便秘，恶心，呕吐等，这些都是常见的临床症状。由于现代人的纤维摄取量严重不足，长期下来当然造成肠胃的负担加重，各种慢性病也袭身而来。所以，如果希望拥有一副好肠，平时就必须多摄取有益肠胃健康的食物。

台湾阳明大学生理学研究所王锡岗教授研究显示，诺丽果具有刺激消化酶分泌的作用，同时会降低胃的排空作用，因此诺丽能增进肠胃之消化吸收，并发挥健胃整肠的功效。此外，它所具有的抗炎抗菌作用，还能有效减轻肠胃不适症状。

2.肝病

肝病是国病，但仍有许多民众不了解肝病的种种。中国常见的肝病包括B型肝炎，C型肝炎，肝硬化，肝癌，肝功能不好或者脂肪肝等。其中，肝炎是肝脏受到病毒感染而发炎，当肝发炎太严重时会形成肝硬化，而肝脏细胞内有过多的脂肪蓄积时就会形成脂肪肝。

研究指出，诺丽可以保护肝脏，并可以保护由肝致癌物所引起的肝脏损害。这是因为诺丽果汁具有抗菌性，所以能有效减少肝炎的发生率，并有助于肝脏中的酵素运作，加速排出血液中的废物。

3.便秘

正常排便是人体健康的保证。每个人的排便习惯都不同，次数由一天三次到三天一次都可算正常，但最好是每天一次。从流行病学来看，如果一星期内排便少于三次或连续三天没有排便就可算便秘。便秘是一种普遍的疾病，现代人由于生活形态及膳食结构的改变，例如水喝得太少，缺乏运动，食物纤维摄取不足或者情绪问题等，都可能导致便秘。但我们不可轻忽排便习惯的改变，因为有时候便秘是一些疾病的警讯。

如果便秘不是因为疾病所引起，大部分都可以透过运动和饮食来改善。换言之，只要多运动，多喝水，并补充可改善便秘的物质，如维生素B群、叶酸、钙、镁、纤维……，就可以甩开恼人的便秘。诺丽果中含有丰富的膳食纤维及多种有益于肠道环境，肠道器官的物质，能促进肠蠕动，使肠道畅通无阻。

4.精神忧郁

精神上长期承受压力，身体会自然增加肾上腺的分泌，这样情形下会让我们对周围环境保持在警戒状态。长时间处于精神紧张情绪中，将有可能导致高血压病症出现，还可以引发忧郁症，神经衰弱等疾病。诺丽果7-羟-6-甲基香豆素、维生素B6和芋碱酸，这些成分都具有安定神经的作用，此外，诺丽果还能增加血清素，并滋润松果分泌黑激素，因此可以抗失眠，缓解压力，而减少头痛、失眠、忧郁及心理沮丧等身心疾病的发生。

5.缓解压力

诺丽中含有7-羟-6-甲基香豆素可以抗失眠，缓解压力，而维生素B6和芋碱酸可以减轻压力，安定精神。另外，丁香酚具有平稳肌肉伸缩性的功效，可以减缓肌肉紧张。

在进行诺丽果的植物化学及药理学的初研究时证实：1955年DANG VAN HO利用诺丽果根部的萃取物作为有效的抗血压药。这是因为诺丽果含有7-羟-6-甲基香豆素、固醇类和镁等营养素，可以有效预防心血管疾病。其中，镁可以调节心率；固醇类具有溶脂性，可以降低低密度胆固醇的沉积；7-羟-6-甲基香豆素则具有降血压的功效。另外，诺丽果中的各种抗氧化成分，也可以有效减轻心血管疾病所带来的不适感。

6.平衡血压

有“无形杀手”之称的高血压，一直都是中老年健康的大敌。统计指出，四十岁以上的成年人中，20-25%以上的人有高血压，过去，我们比较注意高血压与心血管疾病或是糖尿病、肾脏病变之间的关系，但最新的研究发现，中年开始的高血压，可能与可怕的老年痴呆症的关系更为密切。

诺丽果中的7-羟-6-甲基香豆素可以迅速松弛血管，达到减压的功效。同时，其中所含有的抗氧化成分，对于预防心脏血管疾病，抗癌，抗老化也有很好的成效。

当无法正常分解蛋白质时，没有被完全分解和吸收的蛋白质就会产生结晶，然后沉积在关节部位，引起发炎和疼痛，诺丽果中含有抗氧化成分，蛋白质及清除体内的自由基，有利于排除结晶体，减少发炎与疼痛。

7.糖尿病

如果感觉容易疲倦、浑身无力、口渴，以及食物摄取很多却体重日减、频尿，就要当心可能是糖尿病发生的前兆，最好立即就医接受检查。糖尿病是胰岛素无法充分发挥功能的疾病，其致病的原因相当多，包括遗传因素、肥胖、缺乏运动、年龄增加、压力等。糖尿病无法痊愈，只能抑制其症状，但如果能够妥善控制好血糖值，同样可以过着常人般的生活。所以，患者平常就必须注意肥胖以及热量过多的问题，另一方面，可摄取诺丽来帮助控制血糖值增高。因为诺丽果具有活化松果体及各腺体的功能，所以能够促进胰岛素，使血糖值获得调节，而降低糖尿病的发病率。

8.中风及心肌梗塞

中风及心肌梗塞都是威胁人生命的危险杀手，中风会使人失去活动及语言机能，妨碍患者的自我照顾能力。而心肌梗塞会造成心脏功能受损及心脏组织的坏死。

中风及心肌梗塞可以从饮食和体重来加以预防。诺丽果中含有7-羟-6-甲基香豆素及丰富的膳食纤维，对预防中风及心肌梗塞具有成效。

9.静脉曲张

许多人因为长时间久立，导致静脉管中的血液循环不良，而造成静脉曲张。静脉曲张严重的人，可以明显看见在小腿的后面或腿部的内侧会出现明显的蓝色，肿大的静脉瘤，经常需要进行手术才能免除痛苦。

诺丽果可以终结此美腿杀手，因其所含有的7-羟-6-甲基香豆素具有松弛血管的功能，而麦维素利于消炎和去水肿，可以改善轻静脉曲张的状况，或预防静脉曲张的发生。

10.抗氧化

美国癌症协会在1992年5月进行了一项实验，他们在身上有致癌细胞的老鼠的饮用中加入诺丽果，结果确实能够延长老鼠的寿命。这是因为诺丽纯原液富含对于癌症及其症状有效的成分，例如丹宁卡、B-胡萝卜素、类黄酮，都能够提高免疫力，抑制癌细胞的增殖。

诺丽果是相当理想的抗氧化剂，它能消除人体内自由基的作用，对于预防癌症及成人病均有帮助。此外，还能促使正常细胞再生，让受损的细胞得以早日修复。许多临床实证指出，诺丽果对于减轻肌肉紧张与疼痛、肌肉痉挛确有帮助，因此能够降低癌症化疗所引起的各种不适症状。

11.免疫系统

免疫系统是捍卫人体健康的精锐部队，它是由骨髓、胸腺组成主要的淋巴器官；周围淋巴器官则包括扁桃腺、脾脏、集合淋巴结、淋巴结与盲肠，作用是来防堵入侵的病毒及微生物。医学研究指出，现代人90%以上的疾病与免疫系统失调有关。所以，增强免疫机能是对抗疾病的首要考量。

诺丽果中含有多糖体和精胺酸可以加强免疫力，并含有多种可以使免疫细胞正常运作、中和自由基的抗氧化物质，包括维生素A、C、E和叶酸、β-胡萝卜素及微量矿物质铁、铬、锰、铜、锗、锌、钼、硫、硒……等，它可以说是全方位的机能食物，能够提供真正均衡的营养，提升免疫功能。

12.通体舒畅

人体的神经系统包括脑、脊椎和神经。其中，脑是总指挥部，它掌控一切感觉、记忆、思考、情感、语言和运动；脊椎是支持身体重量、抗地心引力及保护脊椎、神经终端和血管等作用；而神经主导了人体的感觉功能（冷、热、痒、触觉、听觉、味觉和视觉等）与运动功能（如肌肉反射）。与神经系统有关的疾病包括疼痛、帕金逊综合症、老年痴呆等。诺丽纯原液中的生物碱成分，能活化细胞，并含有临床上被用来镇定思绪的柠檬油精，可以改善老年痴呆患者的症状。