这类人群对气温变化更为敏感，应特别注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。建议穿着多层衣物，以便根据室内外温差适时增减。
心脑血管疾病、呼吸系统疾病等患者应密切关注天气变化，遵医嘱按时服药，避免疾病急性加重。
交警、环卫工人、建筑工人等户外工作者应加强个人防护，工作时穿戴保暖工作服，并适当增加休息时间，避免长时间在低温环境下作业。
市民居家时，应保持室内适宜温度，使用取暖设备时注意安全，预防一氧化碳中毒。同时，保持室内空气流通，避免长时间关闭门窗。出行时，注意头部、颈部、腹部、脚部的保暖，可戴帽子、围巾和口罩。
在气温允许的情况下，进行适量的户外运动，如快走、慢跑等，促进血液循环，提高身体对寒冷的适应能力。日常密切关注自身健康状况，一旦出现不适症状，及时就医。
来源：大江晚报
编辑：柏 尧
审核：胡砚含
