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每天吃一把“肾之谷”，大补肝肾，对气血好，对皮肤好

健康 2024-10-19 10:00 湖北

将象和，您专业的、靠谱的艾灸指导老师！

天气一天天变冷，空气也变得干燥，很多人开始感到喉咙干、眼睛干、皮肤干，掉发加重，甚至上火长痘、身体乏力、腰酸腿软……这些可能是肝肾不足的信号。

不过，别担心！我给大家推荐一个超级简单的“法宝”——黑豆，不仅能补肾，还能降火润燥，让你在秋冬季节保持健康和活力！

01

黑豆，秋冬的黑色宝藏

在中医理论中，秋冬是养肺、健脾、补肾的季节。

而黑豆性平，味甘，归脾、肾经，有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒的功效。对于脾胃虚弱、肾虚腰痛、水肿等症状，有一定的调理作用。

此外，黑豆还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，改善皮肤状况，美容养颜。

那么，为什么我们要选择在秋冬多吃黑豆呢？

秋冬气温下降，人体的防寒能力就会变差，免疫力也会下降。而黑豆是增强体质的好帮手，富含多种营养成分，其中蛋白质的含量尤为突出，达36%，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，是牛奶的12倍。

经常食用黑豆，可以帮助我们固本培元，让身体更有劲儿，精神头更足，安安稳稳过秋冬。

秋冬天气干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。而黑豆具有滋阴润燥的作用，可以帮助我们抵御干燥的气候，保护皮肤免受自由基的伤害。

同时，秋冬也是人体新陈代谢相对较慢的季节，容易出现消化不良等问题。黑豆中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，增强食欲。

02

古法炮制出的黑豆“小零食”

为了充分发挥黑豆的营养价值，青邈堂效仿古法炮制了【当归黑豆】和【党参黄芪黑豆】。

“平补黑豆”曾是清宫中的药膳食疗方，始载于《清太医院配方》，是御医们根据后妃、格格爱吃零食的习惯而设计的美容食品。

相传慈禧太后平时也爱吃这种黑豆....

青邈堂的两款黑豆通过与一些中药的巧妙配伍，增强其药性，从而使黑豆补肾功效更佳。

经过炮制，黑豆口感更好，像是一种养生小零食，与药物相比，更加安全。

03

精选原料手工炒制

黑豆好吃不好吃，还要看选材是否道地。

精选东北农家种植的黄心黑豆，口感香浓醇厚，带有一定的甜味，与绿心黑豆相比，营养丰富，更适合滋补入药。

黑豆从当地农家采收回来后，经过人工手选，去除霉豆烂豆，保证每一颗都是高品质的好黑豆。

辅料也很重要，普通的辅料，没法完全“激活”黑豆的营养成分，效果大打折扣！

所有辅料都从原产地直选，岷县当归、甘肃黄芪、湖北板桥党参，再加上广西冰糖，优中选优。

青邈堂所有黑豆纯手工制作，先熬煮、后炒制，让辅料营养充分融合，直到所有精华融入到黑豆里面，这样才能使做出来的黑豆更加入味。

最后加入冰糖，中和辅料的苦味，让口感变得更好，适合大多数人的口味。

整个过程不添加任何香精、添加剂、防腐剂，所以不宜久置，收到货后尽快吃完哦！（保质期60天）。

打开罐子都能看到大块的辅料，看得见的食材，吃起来才放心，用来当办公室小零食非常不错。

当归黑豆闻起来有一种草本的清香，而党参黄芪黑豆闻起来味道相对平和，口感醇厚。吃起来都带着微微的甜，吃完后嘴巴里一点不觉得干或者腻。

并且所有黑豆都是新日期的，我们承诺“现做现发”，在您下单后，我们会立即进行包装发货，确保您收到的黑豆是最近生产、状态最佳的产品。

把黑豆当做养生小零食，每天吃上10克（一小把），坚持个把月，身体自然会给你反馈。

04

挑选指南

两款黑豆该怎么选择呢？

当归黑豆

当归是生血、活血之要药，是医家公认的“妇科圣药”。《药典》记载：其味甘，辛，性温，可行血。

黑豆补肾（补）+当归活血（通），通补结合，还把肝和肾一起照顾到了，非常适合需要补血、活血、养颜的人群，特别是经期不适、疼痛或面色黯淡的女性朋友。

党参黄芪黑豆

黑豆补充肾能量，年轻人吃正正好，但上了年纪的人气血的流动性不行，还需要激活，以防产生瘀滞。

党参和黄芪的加入，就是来解决这个问题的↓

党参、黄芪在补气上互补，能起到1+1＞2的作用，非常适合气虚盗汗、体质虚弱、容易疲劳的人。

总的来说，当归黑豆更适合偏寒、贫血的人群；而党参黄芪黑豆则更适合偏热、气虚的人群。

黑豆除了需要调养的人群服用，普通的养生群体也可以吃，解馋的同时把身体也呵护好。药补不如食补，从日常饮食着手，通过吃来调理身体，是长久有效的养生之道！

禁忌人群：痛风患者；肾病患者；婴幼儿、孕妇。

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