首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

【中医养生】冬季鼻炎频来扰，中医疗法巧通窍

健康 2025-01-18 23:16 福建

中医认为

鼻炎初发时，多为实证

反复发作，多为虚证

与肺气虚弱、饮食不节、禀赋不足有关

肺气虚弱，肺失通调

肺中津液停聚，壅塞鼻窍

饮食不节，损伤脾胃

脾虚湿盛，湿浊上犯于鼻

禀赋不足，肾阳亏虚

温煦失职，鼻窍失养

因此肺、脾、肾三脏功能失常

均能引起鼻窍不通

肺脾肾不足是本

邪气壅阻鼻窍是标

改善鼻炎，既要“开窍”

也需调理脏腑

畅通鼻窍的中医妙招

中药引嚏

以棉签蘸取少量苍耳子粉，涂抹鼻腔黏膜内壁，通过刺激鼻腔喷嚏，实现宣通鼻窍、散除寒气，间接促进肺气宣发。如无药粉，简便法亦可用纸巾捻成细条引嚏。

中药熏蒸

以薄荷、苍耳子、辛夷、鹅不食草等辛温散寒、宣通鼻窍的中药，煎汤后趁热熏蒸鼻部。亦可以布包药材煎煮，待温度适宜后敷熨于鼻或嗅闻，不仅能有效缓解鼻塞，还能温肺散寒、健脾祛湿。

穴位按揉

按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，每日早晚各一次，每次5-10分钟，可通利鼻窍，调和气血，促进肺脾肾功能的正常运行。

针灸头面

艾灸鼻周与前额部位，可温阳散寒，行气化湿，祛鼻窍之壅邪。也可寻求专业针灸，针刺特定穴位，调节经络气血，促进脏腑功能恢复，缓解鼻炎症状。

药食同源

姜葱饮：生姜一块切片，葱白带根须3段，煮沸。趁热饮用，可通利肺气，宣通鼻窍。

红糖姜枣茶：生姜4片、红枣5 颗、红糖适量，沸水煮后热饮，可温阳通络，疏散寒邪。

陈皮参茶：陈皮15克、西洋参10克、党参10克，煮沸后服用，可补益肺脾，理气化湿。

生活小技巧

01

保暖防寒

《景岳全书》记载：“凡由风寒而鼻塞者，以寒闭腠理，则经络壅塞而多鼽嚏”，强调了天气对鼻炎的影响。因此，需注意鼻部保暖，出门佩戴口罩，避免冷风直接刺激鼻腔。

02

室内保湿

肺主皮毛开窍于鼻，冬季寒燥，易伤津液。可置水盆或用加湿器，增湿度以防鼻腔燥干。

鼻炎鼻塞真苦恼

中医开窍可解扰

善用中医小妙招

缓解鼻炎见成效

1

END

1

延伸阅读

上海六院福建医院获批第二批国家区域医疗中心试点项目

来源 / 中国中医

THE END

学习·创造·分享·共赢

预约咨询电话

85812320~

晋江市医院

福建省晋江市医院

发现“分享”和“赞”了吗，戳我看看吧

福建省晋江市医院

晋江市医院最新消息、健康常识、活动介绍

最新文章

【专家讯息】2月22日，上海六院内分泌代谢科专家李连喜教授将来晋门诊、病房指导

【节气养生】大寒：冬将尽，春将始

【门诊排班】晋江市医院（上海六院福建医院）专科门诊排班表（1月20日至1月26日）

【每日医讯】晋江市医院（上海六院福建医院）最新专家讯息（1月21日至1月31日）

【中医养生】一种食物配合一个穴位！中医推荐冬季五脏养生“套餐”，助您平安过冬

来自马来西亚华人的锦旗：无需“锯胸骨开胸” 剑突下小切口解决胸中大问题！

眼科举办2024年度科研奖励颁奖典礼

【每日医讯】晋江市医院（上海六院福建医院）最新专家讯息（1月19日至1月31日）

【采购公告】晋江市医用耗材联合带量采购项目（医用检查手套）竞争性谈判公告（四次）

【中医养生】冬季鼻炎频来扰，中医疗法巧通窍

“职引未来，医路启航”第三期晋江籍医学生成长训练营学员来我院参观

【每日医讯】晋江市医院（上海六院福建医院）最新专家讯息（1月18日至1月31日）

【采购公告】晋江市医院（上海市第六人民医院福建医院）微剂量X光检测机（行李安检机）采购公告

【中医养生】冬天适当吃点这类食物，平衡阴阳，有助健康~

学习时间 | 当好投身全面深化改革的合格干部，请做好这5点

【每日医讯】晋江市医院（上海六院福建医院）最新专家讯息（1月17日至1月31日）

【中医养生】养生之道有保健法则，可脏腑平衡，有益健康，方能长寿~

【中医养生】巧借中医疗法，预防小儿流感！

学习时间 | “指尖之累”如何破？

齐聚一堂叙旧话新开门纳言共谋发展我院召开2025年社会监督行风建设暨社会各界代表人士新春座谈会

妇科病房开启“无陪护”服务模式患者体验感拉满

【专家讯息】1月18日可预约！神经外科专家洪光辉将来晋开展门诊、手术~

【每日医讯】晋江市医院（上海六院福建医院）最新专家讯息（1月16日至1月31日）

【采购公告】晋江市医院（上海市第六人民医院福建医院）关于部分医疗设备采购的询价公告

【采购公告】晋江市医院（上海市第六人民医院福建医院）部分医疗设备采购结果公示

【采购公告】晋江市医院（上海市第六人民医院福建医院）脑卒中评估系统采购意向（市场调研）公告

晋江市医院（上海六院福建医院）创建三级甲等综合医院纪实

我院召开2024年度中层管理干部述职评议会议

【每日医讯】晋江市医院（上海六院福建医院）最新专家讯息（1月15日至1月31日）

【采购公告】晋江市医院（上海市第六人民医院福建医院）部分设备采购结果公示

【健康科普】冬季呼吸道疾病大揭秘：如何区分流感、普通感冒、肺炎支原体、人偏肺病毒？

手足显微修复重建外科：消肿有道送别“大象腿”

【专家讯息】1月19日可预约！著名心血管病专家何奔教授来晋门诊、手术

【专家讯息】1月17日、18日，相约上海六院脊柱外科专家！连小峰教授来晋门诊、手术

【每日医讯】晋江市医院（上海六院福建医院）最新专家讯息（1月14日至1月31日）

【采购公告】晋江市医院（上海市第六人民医院福建医院）安保系统维保服务项目采购需求调查的公告

【健康科普】消除“艾梅乙”母婴传播——单阳家庭防护指南

关注 | 一图读懂2025福建省政府工作报告

【专家讯息】1月17日！上海六院康复医学专家马燕红教授将来晋坐诊

【专家讯息】1月18日可预约~神经外科专家颜小荣教授将来晋开展门诊、手术~

【门诊排班】晋江市医院（上海六院福建医院）专科门诊排班表（1月13日至1月19日）

【每日医讯】晋江市医院（上海六院福建医院）最新专家讯息（1月14日至1月31日）

【采购公告】晋江市医院（上海市第六人民医院福建医院）内镜洗消追溯系统时间对接接口的采购结果公告

福建男子确诊甲亢，治疗却毫无效果！内分泌科医生看脸发现关键→

【专家讯息】速约！1月17日！骨质疏松和骨病专科专家岳华教授将来晋门诊

【专家医讯】1月18日至19日可预约！复旦大学附属华山医院神经内科专家吴波水来晋坐诊、查房

【每日医讯】晋江市医院（上海六院福建医院）最新专家讯息（1月12日至1月31日）

【中医养生】缓解便秘，中医有方！这份“通畅”秘笈建议收藏~

正在热映！佟大为、任素汐主演《奔跑吧，医生》在我院取景！

【专家讯息】相约骨科大咖！1月16日至17日，张长青教授来晋门诊

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉