瑜伽，
是一种生活，是一种宁静；
是一种美，也是一种专注。
在紧张忙碌的工作和生活之余，
让身与心深度对话，
舒展身体，敞开心灵。
新的生活方式和生活态度，
也让你从此与众不同......
东塔社区2024年第三期公益瑜伽班，
开始招募啦~
练瑜伽的好处
● 练瑜伽能够提高身体的新陈代谢率，对减肥、减脂都有很好的促进作用；
● 练习瑜伽能够增强身体的活力，能够调理内分泌系统；
● 经常练瑜伽能够延缓衰老；
● 练习瑜伽时能使经络得到舒缓和放松，对身体健康非常有益......
1
招募对象
对瑜伽运动感兴趣、身体健康，愿意参加练习的女性同胞均可报名
2
招募名额
招满20人即可开班
3
课程安排
每周一、三晚上19：00—20:00
（本期课程11月13日开课）
4
课程费用
每季度180元
（每星期2节课，共计24节课）
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报名地址
东塔社区党群服务中心
（凤凰路24号）
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报名方式
①电话报名：027—60660961（方晓）
②微信扫码报名：
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报名须知
①报名成功后不能退款，可以自行转让给他人，按规定时间开课，由于个人原因缺课的不再进行补课；
②学员上课需身穿瑜伽服和运动鞋，自备瑜伽垫，自行准备水、毛巾，按时上课。
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往期公益瑜伽班风采展示
舒展身心 瑜伽之旅
在喧嚣中宁静，
于疲惫中超然。
来吧！
带上一颗宁静的心，
来东塔社区公益瑜伽班，
赴约更好的自己！
东塔“格格”就在你身边
编辑：胡木莉
初审：万 茜
审核：邵秀梅
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