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我们都知道情绪对我们的身体有着深远的影响。当我们感到快乐和放松时，我们的身体会感到舒适和愉悦。然而，当我们感到焦虑、紧张或沮丧时，我们的身体往往会出现一系列的不适，其中包括肠胃问题。
首先，情绪问题可能导致消化不良。当我们感到紧张或焦虑时，我们的身体会释放出一种叫做肾上腺素的激素。这种激素会导致我们的身体进入“战斗或逃跑”模式，从而抑制我们的消化系统。这意味着我们的身体无法有效地消化食物，导致胃部不适、胀气和消化不良。
其次，情绪问题还可能引发肠道痉挛。当我们感到紧张或焦虑时，我们的身体会释放出一种叫做肾上腺素的激素。这种激素会导致我们的肠道收缩，从而引发肠道痉挛。这种痉挛会导致腹痛、腹泻和便秘等不适症状。
此外，情绪问题还可能导致肠道菌群失调。我们的肠道内居住着大量的有益菌群，它们对我们的消化和免疫系统起着重要的作用。然而，当我们感到紧张或焦虑时，我们的身体会释放出一种叫做厌食素的激素。这种激素会抑制我们的食欲，从而导致我们摄入的营养不足。这会影响到我们肠道内的有益菌群，导致它们的数量减少，从而引发肠道菌群失调。这种失调可能导致腹泻、便秘和免疫系统功能下降等问题。
最后，情绪问题还可能引发胃溃疡。当我们感到紧张或焦虑时，我们的身体会释放出一种叫做胃酸的物质。这种物质会刺激我们的胃黏膜，从而导致胃溃疡的形成。胃溃疡会引起胃部疼痛、消化不良和胃酸倒流等症状。
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供 稿丨李 倩
审 批丨杨 波
