（一）
“从‘心’出发‘愈’见自己”
盲盒解忧日
2024年10月10日，结合世界精神卫生日，大学生心理健康协会引导新生老生们迈出秋季学期认识自我第一步——“从‘心’出发，‘愈’见自己”盲盒解忧活动于旅博楼正厅如期举行。
在本次活动中，我们将10位匿名同学投稿的[烦恼]装入标有序号的信封，参与活动的同学们随机抽选[烦恼]，为其书写鼓励、赞同，分享解决方法。
来稿中，有关于学习的：
“上台紧张”
“随着专业课的增多，学习难度增大，对学习的兴趣逐渐厌倦，上课出神，对未来的发展方向感到迷茫”
“想专升本，但英语不好，很焦虑”
有关于情感的：
“不能很好的表达自己的情绪”
“异地恋分手不知道是不是要继续相处下去，ta现在仍然不理我”
……
其中，学习类占50%，情感类占40%，其他占10%。
线下活动中，同学们热情高涨，为匿名烦恼答疑解惑，几度呈现出以地为桌的场景。
活动进行时
（二）
“趣动联盟，与爱同行”
团体辅导活动
2024年10月25日，系列活动之二——“趣动联盟，与爱同行”团体辅导活动于1101D团辅活动室举行。
活动以“如果我是一种动物”自我介绍开场破冰，同学们分别展示自己的动物画作并进行自我介绍。之后以小组为单位进行了背上猜词游戏，以团结一致小组获胜为目标，同学们竞争激烈，现场气氛活跃。最后，活动以“007”游戏收尾，游戏失败者均以给予在场一位同学夸赞为惩罚，主题活动在温馨与愉快中落幕。
活动进行时
（三）
“闹钟催进，心声交融”
团体辅导活动
2024年11月14日，系列活动之三——“闹钟催进，心声交融”团体辅导活动于1101D团辅活动室举行。
活动以“名字接龙”开场破冰，同学们从紧张拘束到愉悦放松，破冰效果显著；之后进行了“你画我猜”分组活动，七个不同小组的成员合作无间、配合默契，活动现场气氛渐渐推至高潮。最后，活动以“闹钟炸弹”收官，在歌唱环节，不敢发声的同学也勇敢唱出那个勇敢的自己。
在本次系列活动的最后，大学生心理健康协会有幸见证了各位同学勇敢突破自我的历程。我们协会全体成员想对大家说——
世界上没有两片相同的树叶，也没有两个完全相似的人。大家每一人都是独一无二的存在。
请坚信：
“每一个今天的你，都是全世界最棒的自己”
活动进行时
本次“心协飞扬，挥出心声”朋辈心理健康教育特色项目系列活动分了三个子活动，分别使用了绘画、夸赞、情绪调节的方式，增强了个体的主观幸福感与自我认同，对缓解个体孤独感与社交焦虑、提高情绪的自我调节能力有促进作用；通过小组合作、助人互助的方式，推动了同学间的沟通与协作，增强同学之间的凝聚力，且让同学们发现了寻求帮助的重要性，树立了更加开放的求助意识。
大学生心理健康协会将持续致力于心理健康的宣传和推广，此后将开展更多有益心理健康活动，使同学们在游戏中收获友谊、在合作与表达中收获快乐。后期，我们将从加强同学的参与度着手，加强满意度的考察，致力于让每位同学都能从中受益，确保活动效果。期待大家的参与！
同时，我们也希望更多的同学能共同关注心理健康。让我们携手同行，为心理健康事业贡献自己的一份力量。
END
图文来源 | 学生心理健康教育与咨询中心
排版 | 黄明
一审 | 黄明
二审 | 罗秋灵 杨月琦 李金婷
三审 | 梁宇
往
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