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肺癌是世界上最常见的恶性肿瘤之一，已成为我国恶性肿瘤死亡原因的第一位，且发病率仍呈现不断攀升的趋势。
一、常见的致癌因素有哪些？
1、吸烟
吸烟是引起肺癌的最常见原因，烟雾中的尼古丁、亚硝胺、苯并芘和少量放射性元素钋等均有致癌作用。
2、职业致癌因子
某些职业中存在许多致癌因子，比如：石棉、石油、沥青、放射性物质、电离辐射等，这些危险因素可使肺癌的危险性增加3-30倍。
3、空气污染
工业废气、汽车尾气等都有致癌物质；燃料燃烧和食物烹煮的过程中均可产生致癌物质。
4、其他
不良饮食、压抑情绪、家庭遗传等都是肺癌的诱发因素。
二、生活中怎样预防肺癌？
1、远离烟草。不吸烟者要避免被动吸烟，远离吸烟环境。
2、职业防护。对于暴露于致癌化物中的人员，采取各种切实有效的防护措施，避免或减少与致癌因子接触。
3、减少烹调油烟的产生。厨房要保持通风，有条件者可安装性能较好的抽油烟机，此外炒菜时的油温也要有所控制。
4、养成良好的饮食习惯。多吃新鲜的蔬菜及适量的水果，少吃油煎炸食物，少吃高糖、辛辣刺激的食物，少吃烟熏烧烤，少吃油腻食物，少吃或不吃腌制食物，不吃发霉食物。
三、远离肺癌要健康，预防口诀要牢记
抽烟害人又害己，远离香烟要自律。
危险环境工作忙，防护措施不可少。
低盐低脂优蛋白，膳食纤维要补好。
情绪宣泄要及时，作息规律身体好。
定期体检很重要，高危人群需谨记！
（肿瘤放疗科 李翅）
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