春风十里
不如奔跑的你
万物复苏
正是孩子们活动筋骨的好时候
黄龙田径春季班
正在火热招生中
一起在春风里
快乐奔跑，健康成长！
01
课程安排
招生对象：4-16岁
开课时间：2月21日-6月15日
开课班级：小小树班、小树班、大树班、中考体育、竞训队。
02
课程介绍
针对孩子年龄段及训练目标所需，黄龙田径的课程如下设置：
小小树班（4-6岁的学龄前儿童）
小树（小学一到三年级）
大树（小学四到六年级）
中考体育（新初一、初二、初三）
黄龙田径·竞训队（短中长跑跳远项目）
小小树班（幼儿体能）
教学内容：
在保证学生体测满分的基础上，本班级还加设：速度、平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、耐力、爆发力等全方面的训练内容（如50米跑、折返跑、跳绳、立定跳远、网球掷远等）
特训项目：
1、立定跳远
2、跳绳预练习
3、多障碍跑
4、综合身体素质训练
5、跑跳投运动能力提升训练
小树班（10项全能预备训练）
教学内容：
在保证学生体测满分的基础上，本班级还加设：速度、力量、灵敏、协调、爆发力、柔韧、弹跳、跑步姿势矫正等全方面的训练内容（如50米、跳绳、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐等）。
特训项目：
1、50m/100m
2、跳绳
3、坐位体前屈
4、立定跳远
5、仰卧起坐
6、综合身体素质训练
7、10项全能预备训练
大树班（小学体育达标）
教学内容：
在保证学生体测满分的基础上，本班级还加设：速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力、弹跳、爆发力、跑步姿势矫正等全方面的训练内容（如50米、50米*8折返跑、跳绳、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐等）
特训项目：
1、50m/100m/400m/800m/50*8m
2、跳绳
3、坐位体前屈
4、立定跳远
5、掷实心球
6、仰卧起坐
7、综合身体素质训练
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中考体育
教学内容：
针对体育中考项目设置的专项性训练
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黄龙田径·竞训队
教学内容：
——黄龙田径竞训队 短跑队
训练项目：100/200/400m
——黄龙田径竞训队 中长跑队
训练项目：800/1500/5000m
目前黄龙田径竞训队已培养出：
3名国家一级运动员：
蔡锦怡 400米 57.2s
王齐飞 800米 1:54.1
翁嘉鸿 1500米 3:53.8
5名国家二级运动员：
卜永鹤 400米 50.1s
罗奕恒 800米 1:57
王轲 800米 1:59
尚启辰 800米 2:01
张子昂 800米 2:02
扫码咨询：黄龙田径 徐老师
03
田径带队教练
许仁宇
国家健将级 200米运动员
国家一级 100米运动员
国家一级裁判员
陈旻哲
国家一级400米运动员
国家二级裁判员
浙江省田径教练员
孔祥闰
体育教师资格
国家田径二级运动员
国家二级裁判员
钱嘉淇
800米国家一级运动员
浙江省田径教练员
赵伟耿
国家田径二级运动员
中国田径协会D级教练员
国家田径二级裁判员
1.专业师资
我们拥有一支经验丰富、专业过硬的教练团队。他们具备深厚的田径专业知识和丰富的教学经验，擅长根据学员的年龄、体能和技术水平，量身定制个性化培训方案。
2.训练体系
采用国际先进的田径训练体系，结合青少年身体发育特点，注重力量、速度、耐力、灵敏和协调性的全面发展。通过系统的技术训练、体能训练和心理素质培养，帮助学员掌握正确的运动技巧，提高运动成绩，同时培养坚韧不拔的意志品质和团队合作精神。
3.训练环境
作为训练场地的黄龙体育中心田径训练场，其拥有国际标准的400米橡胶跑道，不仅符合国际田联认证标准，且设计上充分考虑到了安全性和舒适性，是提升速度和耐力的理想选择。
4.安全保障
学员训练强度由老师测试后制定，做到“一人一方案”；
训练前做到充分热身、训练后做到有效拉伸、教练员均持有“红十字会急救证”，并定期考核；
中心配备外伤医疗物资及“AED”急救设备。
版权说明：资讯来源｜黄龙文体培训
