每个女孩都应该读这本书：全面、真实、权威，还大胆的青春期少女成长指南

教育 2025-01-16 18:14 浙江

今天这本《女孩之书》，13-99岁的女性都值得一读。能自己找到答案的少女成长全书，每个妈妈都想送给女儿的青春礼物！能读到它，是女孩们应得的！

回想我们青春期的时候，各种生理心理的困惑、苦恼接踵而来，羞愧又迷茫。

羞于开口请教，大人也不知该如何教，甚至觉得不必教。以至于摸索出来的知识和观点，很多可能到现在都是错的~

如今我们自己当父母了，倒是都很重视青春期教育、性教育。然而面对孩子的成长困惑，我们讲什么？怎么讲？尺度如何把控？依然感到棘手。

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最近读了这本《女孩之书》，简直就是青春期教育嘴替~那些家长不好意思开口的、甚至不知道的话题，它都轻松易懂地讲解妥妥的。

比如：生理方面

女孩子为什么会有分泌物？怎么知道青春期来了？

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为什么会来月经？来月经时为什么会痛？

怎么应对月经？多久换一次卫生巾？

突然长很多毛毛正常吗？

乳房怎么一大一小；

大腿上长了橘子皮上的小孔一样洞；

……

这些其实都~是很正常的

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比如：心理方面

有坏情绪正常吗？悲伤或抑郁该怎么办？

为什么青春期的情绪波动会格外大？

怎么控制强烈的情绪？

如果遇到进食障碍怎么办？

如何减少焦虑和压力，看到自己的内在价值？

这些问题在书中都一一有解答。

比如：性教育、两性关系

爱上一个人是种什么感觉？

怎么判断自己恋爱了？

不仅孩子能更坦然地面对自己的成长和变化，家长也少了很多怕自己疏于讲解和沟通而埋下隐患的担忧和焦虑。

它是一本青春期少女成长指南，囊括青春期女孩需要了解的所有生理、心理、两性关系和性教育问题。

帮女孩轻松化解在学习、生活、交友等各个层面所面对的尴尬与压力，从容面对成长。

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这本书的作者是全球备受欢迎的挪威青少年精神科专家、性教育工作者及心理辅导师妮娜和艾伦。

他们在TED上的演讲被评为“全球最受欢迎的100场TED演讲”，观看次数超过1000万。

他们合作的第一本书刚上市便售出30万册并被翻译成36种语言。《女孩之书》是她们合作的第二本。

时下流行一句话：“Girls help girls”。同为女性，才最可能无障碍地实现“共情”——了解女性的真实境况，这样才有了书中如朋友般娓娓道来的愉悦感和轻松体验。

书中也因此金句辈出，每一句或者每一段拿出来都非常动人：

你有权对自己的身体和感受做任何决定。

每个人都有权爱上任何自己想爱的人，用自己喜欢的方式生活。

献给每一位不确定自己感受、行为和方向的女孩。

祝愿你们都能在安全、舒适的状态下度过青春期，为身心和性健康做出明智的选择。

……

这本书还荣获了

🌈 挪威“年度最佳图书”

🌈 挪威文化部“儿童和青少年非虚构作品金奖”

🌈 挪威非虚构类畅销书榜NO.1

🌈 德国“白乌鸦奖”入选图书

🌈 挪威设计师协会“年度最美图书视觉奖”

🌈 版权售至36国，《泰晤士报》《法兰克福汇报》《世道报》等权威媒体高度评价

加上知名插画师玛格尼尔•文斯纳斯的加持，她是挪威目前最知的名动画师和插画家之一。她曾与由托里尔·科夫（Torill Kove）执导的奥斯卡金像奖动画电影《丹麦诗人》。

她的全彩配图解析，让女孩们能对自己的身体有更全面的认知。

真的是全面、真实、权威，还大胆

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真挺大胆的~

比如：关于亲吻

不知道该怎么跟孩子开口的性行为教育

当然，除了性知识，书里也教给女孩们如何保护自己不受伤害。

比如：在亲密关系中，同意非常重要，但同意不是永远不变的态度；任何时候如果你不想再继续，另一个人也必须停下来。

也会告诉孩子避孕的重要性

不要给任何人发自己的裸照

如果遭遇了性侵，永远记住这不是你的错……

同时，这本书还用切实可靠的事实破除神话与禁忌，指出在青少年教育中长期存在的文化迷思及错误观念，揭开关于女孩身体、情感和性行为的真相。

比如，性别的类型或许比两个多？让孩子学会正确看待

精子卵子受精的故事，在新的故事里，卵子不再是被动的睡美人，而是拥有主动权的聪明公主，妥妥的女性思维觉醒。

还有关于处女膜的真相，也提到了一个温馨的官方名称“阴道瓣”。

孩子的成长过程，她迟早会了解到的，与其让孩子从五花八门不明来历的地方了解，不如现在通过本书用正确的方式去接触去了解，我们也会更放心。

读完这本书，既能收获知识，又能得到宽慰，告诉孩子这一切都是成长中健康的、自然的，正常的现象，没什么尴尬或难以启齿的，也不要被世俗的偏见带歪了。

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