开门见山，今天想和你聊聊三高的话题。
三高，讲的是高血压、高血脂、高血糖。
可以说，上了点岁数的人多少都可以和这三个病症沾上一点边。
其实，用中医的理论很好解释。
我们一个个来讲。
在中医认知中，很多老年人之所以会有血压升高的症状，其主要原因之一就是因为肝肾精血的亏虚。体内的精血不足，这个时候，想要把血液输布到周身，势必要增加血流的速度，这个时候，血液对血管壁的冲击也随之增大，血压也就高了。
所以，你去看，好多长期熬夜的人血液往往也是偏高的，因为熬夜伤精啊！长期的熬夜，就是容易精血亏虚，继而导致血压的升高。
再来，我们之前关于糖尿病的问题也讲过好多次。
西医认为，糖尿病是体内的胰岛素缺乏，或是对胰岛素的利用相对不足而导致的一系列内分泌紊乱症状，其中，以血糖身高为最显著的特征。
而中医则是从症状入手，认为糖尿病之所以多口干，是因为体内的津液亏虚所致，津不上承，不仅会导致口干，同时也会多尿，这不正和西医所说的三多一少不谋而合吗？
所以，你看，糖尿病和高血压的部分病机是相通的，都是精血的亏虚所致。
最后，再说说高血脂。
你去看，好多心血管疾病的患者是同时患有高血脂和高血压的。
中医有种说法，叫作因虚致瘀。意思是说，血虚久了，就是会有血瘀的症状。这就好比一条小河长期缺乏源头活水的灌注，就容易成为一潭死水，长此以往，泥沙俱下，小河就很容易断流。
一样的道理，我们体内的血液长期的停滞缓行，就是容易滋生出瘀血附着在血管壁上的。
我们前文讲过了，高血压的本质是血流的速度加快，其对血管壁的冲击力也随之增加，这个时候，若是血液将血管壁上的瘀血和斑块冲落，很有可能造成血管的局部堵塞，这也就是好多人突发心梗、脑卒中的主要原因之一了。
讲到这里，大家有没有发现，所谓三高，看上去是三个病种，但它们致病的病机是相通的，都是因血虚而起，血瘀致病的。
有一个方子就非常适用于三高的病症，它就是三降一清汤。
三降一清汤：葛根、石菖蒲、丹参、山楂、栀子、桑叶、玉米须、陈皮、大麦各9克。
这里首先用到了葛根。
葛根，在成百上千味中药材中，为数不多的可以治疗三高的药材之一。
《神农本草经》中就赫然记载着，葛根“主消渴”。这里讲的消渴，也就是消渴疾，也正是我们现在所说的糖尿病。
有史为证，《史记》中就说，“相如口吃而善著书，常有消渴疾。”而司马相如也正是有史记载以来，糖尿病第一人。
从药理上来讲，葛根最擅长的是就是生津止渴，它走的是脾胃经，脾为气血生化之源，通过滋生新血，来将体内精血亏虚的现状改善。
同时，现代药理学研究也显示，葛根里的葛根素和黄酮类成分可以有效的扩张血管，降低血压。
除了血虚，血瘀同样也是致病的因素之一。
因此，这里加用了石菖蒲、丹参和山楂。
石菖蒲，原本叫作菖蒲，因其长期生长于水边的石头缝里，故而得名。
所以，你光从石菖蒲的生活习性就可以得知，石菖蒲的药性是走窜的，因此，它跑到我们的体内，可以疏通血管中的各种瘀滞。
一个好汉三个帮，这里还用上了丹参和山楂一同协助石菖蒲通窍消滞。
然而，身体内的瘀滞停留的久了，还会滋生内热，久郁生热啊！
因此，这里加用了栀子和桑叶。
栀子入三焦经，可以清解一身的郁热。
而桑叶走的则是肝经，肝主血啊！肝经受热，血液最先遭到郁热的蒸腾，血遇热就容易凝练成血瘀。因此，桑叶清肝热，也是从源头上杜绝或减少瘀血的滋生。
值得一提的是桑叶当选用霜打过的桑叶最佳，也就是我们讲的霜桑叶，其寒性更甚，清解肝热的效果也是更好一些。
玉米须是食物，也是药材，它走的是膀胱经，有通利小便的作用。现代药理学研究也发现，玉米须有降压的功效。
陈皮是一味常见的气药，体内的气血充足，这个时候适当的用上一些陈皮理理气，让气和血可以按部就班的在体内正常转运。
值得一提的是，这个方子非常的缓和，大部分的药材又都是平日里常见的食物，所以可以长期服用，或者直接煮茶饮都会有不错的疗效的。
