树立正确的用眼习惯是保护视力、预防眼部疾病的重要措施，10月8日下午，京溪街社区卫生服务中心在云英实验学校小学部开展一场主题为“爱护眼睛，点亮未来”的科普讲座。
现场活动中，彭医生强调了眼睛作为人体不可或缺的重要器官，对生活质量有着深远的影响。他详细介绍了眼睛的基本构造及其功能和作用，针对多数学生有近视的情况，深入剖析了近视的成因，并指出长时间近距离用眼、不良阅读姿势等因素是导致近视的主要原因，并建议定时休息、保持正确的阅读距离等，以有效减缓近视加深趋势。
在饮食护眼方面，彭医生强调了均衡饮食的重要性，并特别推荐了富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等，这些食物对眼睛健康大有裨益。强调了户外光照有助于预防近视的作用，鼓励同学们积极参与户外活动。同时，他也详细讲解了眼保健操的正确做法，提醒同学们必须选对穴位，力度适中，才能达到最佳效果。现场活动气氛浓烈，同学们积极互动，踊跃举手回答问题，充分展现了对护眼知识的浓厚兴趣。
接下来，京溪街社区卫生服务中心将持续开展健康科普进校园活动，进一步深化“一老一小”志愿服务项目的内涵，特别是关注并提升低年龄段学生的健康素养，帮助他们从小养成良好的健康习惯，营造浓厚的健康校园氛围，为未来的健康生活打下坚实的基础。
