近年来
越来越多的女性
开始关注自身的乳腺健康
全国范围内乳腺癌
占女性癌症发病率的首位
是主要红颜杀手之一
中国乳腺癌发病高峰年龄在45-55岁左右
较西方相比呈年轻化特征
经常饮用酸牛奶可以有效地预防乳腺癌。
胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等。
牛奶和鱼。
豆类食品有预防乳腺癌的作用。
白菜，因为“甲醇酶”能分解可导致乳腺癌的雌激素。
海带、紫菜等海藻类食物。
含硒量较高的食物有：鱼类、猪腰、荠菜、大蒜、香菇、洋葱、番茄、南瓜等。
含锌量较高的食物有：牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。
易遵军
中西医结合副主任医师
医学硕士
党委委员 副院长
兴文县癌症防治中心主任
现任：四川省中医肿瘤专业质控中心专家组成员、四川省中西医结合学会肿瘤内科专委会常务委员、四川省中医药学会肿瘤专业委员会委员、宜宾市中医药学会肿瘤专委会副主任委员、泸州市中西医结合学会肿瘤专委会副主任委员。
主持省中管局科研1项、市科技局科研1项、市卫健委科研1项、县科技局科研1项，参与省科技厅科研1项、市科技局科研1项。发表论文10余篇。兴文县首届苗乡十大好医生。
主要擅长：中西医结合诊治恶性肿瘤、慢性咳嗽等内科疾病。
专家门诊：兴文县中医医院光明新院区门急诊楼一楼A区（每周三上午）
供稿：易遵军
编辑：曾康凤
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