活动开始，社工志愿者为老年人讲解了冬季健康养生的小知识，从“三藏”“防五寒”、日常饮食、生活起居等多方面进行深入浅出地讲解。老人们认真聆听，纷纷表示学到了很多实用的养生知识和方法，收获了一份冬季健康养生指南。
“手指操不仅可以增强我们手指灵活性、促进血液循环，还可以缓解关节疼痛，叔叔阿姨们平常可以多多练习”。伴随着音乐缓缓响起，社工志愿者带领老人们学习健康手指操。从简单的手指屈伸到复杂的旋转、握拳组合动作，老人们一遍遍地练习手指操，现场气氛活跃。
“我觉得这个手指操挺方便的，坐着看电视的时候就可以做一做”。此次活动不仅提升了老年人对冬季健康养生知识的了解，增强了群众健康意识，还通过简单易学的手指操锻炼了老年人的动手协调能力。
下一步，横梁街道将继续开展丰富多彩的老年人健康知识科普活动，营造尊老敬老爱老助老的社会氛围，提升辖区老年人的幸福感。
来源：横梁街道
审核：秦友湘 兰月 朱珊珊
审稿：刘荣平
发布：王艳
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