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要想寿命长，全靠调阴阳，两味药材泡水喝，阴阳同调，营卫互补

健康 2024-11-02 09:02 河南

想要寿命长，全靠养阴阳。中医认为，阴阳合而谓之精，有了精才有神，才有我们这个人。所以阴阳是我们身体的根本，如果出现了阳虚、阴虚、或者阴阳不和的情况，我们的身体就很容易出现问题。

而在现在高压力的社会环境下，其实很多人都容易出现阴阳不和的情况。

看看你是不是有时候怕冷，有时候怕热，冷的时候需要马上穿厚衣服，热的时候又会短时间出大量的汗；或者总是觉得心慌心悸，容易出冷汗，经常能明显的感觉到自己的心跳；还有容易感冒，稍微吹点冷风就流鼻涕，打喷嚏，感冒之后很难马上痊愈。

阴阳不和，也就是说我们身上的阴气和阳气不能和谐的工作，导致整个人体的正气不足，所以容易表现出一些亚健康的情况。

今天分享一个泡水方，不是单纯的补阳气或者补阴气，更多的是调和我们的阴阳，让阴阳能够正常、和谐的工作。

这个泡水方的两味药材分别是桂枝和白芍。桂枝可以温阳散寒，助阳化气，让阳气可以正常的工作；而白芍可以敛阴止汗，减少阴液的损耗，同时也能约束桂枝发散的能力，从而保持阴阳平衡。

下面我们来看看桂枝和白芍的功效作用有什么特点吧！

桂枝

桂枝作为一种常见中药材，在中医领域有着广泛应用。

桂枝味甘、性温，归肝、脾、心、肾经，具有疏风散寒、温经散寒、活血通经、解表散寒、散寒止痛等功效。

1.在中医临床上，桂枝被广泛用于辅助风寒感冒、肌肉酸痛、月经不调、慢性痛经、血瘀气滞等多种疾病。

2.桂枝具有疏风散寒的功效。桂枝经常被用于辅助风寒感冒、头痛、身体乏力等病症。桂枝可以促使表层的毛细血管扩张，增加皮肤的血流量，从而达到温暖身体的目的。

3.桂枝具有温经散寒的功效。桂枝可以用来辅助经期不调、痛经等病症。在中医学中，桂枝被认为具有温经散寒、活血化瘀的作用，因此可以缓解经期疼痛和经期不调的症状。

4.桂枝还能够活血通经，能够用于辅助血瘀气滞等疾病。桂枝可以改善气血循环，促进血液循环和新陈代谢，有助于辅助各种疾病。

5.桂枝还具有解表散寒、散寒止痛的功效。桂枝可以快速地散发出体内的寒气，从而有效地缓解风湿、关节疼痛等寒性病症的症状。此外，桂枝还能够活血化瘀，改善气血循环，从而缓解疼痛症状。

综上所述，桂枝作为一种药材，在中医学领域中有着重要的地位。它能够缓解寒性病症、解除经期疼痛、改善气血循环，同时还能够用于辅助各种疾病，是一种非常重要的中药材。

在日常生活中，我们可以通过食用包含桂枝的中药、熬桂枝茶等方式摄入桂枝，从而获得它的药用价值。

仲圣中药饮片桂枝尖

白芍

白芍是一种常见中药材，来源于毛茛科植物芍药，是这种植物的根，多在夏天和秋天时采挖，去掉泥沙以后切片晒干就能入药。白芍的药用功效特别出色，能辅助多种疾病。

1.养血调经

白芍味酸，酸主入肝经，偏于是补益肝之阴血，可以用来辅助血虚、面色萎黄、眩晕心悸或月经不调、崩漏带下等症状。

2.敛阴止汗

白芍味酸，酸主收敛。故白芍有敛阴止汗之功，可用于辅助外感风寒、营卫不和所导致的出汗、恶风等症状，也可以用于辅助虚劳导致的自汗不止等问题。

3.柔肝止痛

白芍酸敛肝阴、养血柔肝止痛，可用来辅助血虚肝郁所引起的胸肋骨疼痛等症状。还可以用来辅助脾虚肝旺所导致的腹痛、泄泻以及阴血亏退、经脉失于濡养而引起的手足挛急疼痛等不适。

4.平抑肝阳

白芍可养血敛阴、平抑肝阳，是辅助肝阳上亢所引起的头痛、晕眩等症状的常用之药。

5.提高免疫力

白芍水煎剂能够增强巨噬细胞的吞噬功能，可以使处于低下状态的细胞免疫恢复正常，增强机体免疫力。

6.美容护肤

白芍是传统的润肤美白之物，在古代就广为流传，与白芍、白茯苓制成的三白汤，有很好的美白润肤、补气益血功效。

从中医上来看，它是通过调理脏腑功能，使气血畅通，从而达到亮肤美容的效果。另外，白芍的养血活血功能让女性看起来血色红润，能有效解决皮肤粗糙蜡黄、无光泽、色素色斑等问题。

仲圣中药饮片白芍

这一组药对，经常被临床上的医生选择，来调理阴阳不和导致的亚健康状态。大家也可以在专业人士的指导下，正确的用药调理。

温馨提示，中药的使用请遵医嘱，勿自行服用！

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编辑：茯苓校对：甘草白芍肉桂大黄厚朴

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