要爱自己，在感觉安全的时候记得对自己说这十句话。
在感觉不舒服的时候，更要记得用这些简单又温柔的话来照顾自己。
我很高兴你能来到这个世界上。
你是个好人。
我爱你本来的样子，我会尽我所能永远站在你这边。
每当你感到受伤或难过的时候，都可以来找我。
你不需要完美，我一样爱你并保护你。
你的所有感受我都愿意接受。
我总是很高兴见到你。
你可以生气，我不会让你在生气时伤害自己或他人。
你可以犯错，错误是你的老师。
你可以知道自己需要什么并寻求帮助。
要爱自己，在感觉安全的时候记得对自己说这十句话。
在感觉不舒服的时候，更要记得用这些简单又温柔的话来照顾自己。
我很高兴你能来到这个世界上。
你是个好人。
我爱你本来的样子，我会尽我所能永远站在你这边。
每当你感到受伤或难过的时候，都可以来找我。
你不需要完美，我一样爱你并保护你。
你的所有感受我都愿意接受。
我总是很高兴见到你。
你可以生气，我不会让你在生气时伤害自己或他人。
你可以犯错，错误是你的老师。
你可以知道自己需要什么并寻求帮助。
