【尚德·易中】运动强体魄，活力向未来——南通市易家桥中学2024秋季学期第八周升旗仪式

文摘 2024-10-21 19:59 江苏

运动强体魄

活力向未来

南通市易家桥中学2024秋季学期第八周升旗仪式

生命在于运动

青春在于运动

运动为青春点亮

一颗颗繁星

每一颗汗珠都

流光溢彩夺目璀璨

升旗仪式

体育强身，精神铸志，运动的精髓不在于与他人拼胜负，而在于专注自我超越。体育能锻炼我们的身体，淬炼我们的意志，磨炼我们的精神。体育精神，是全红婵十米高台飞天凌空的自信一跃；体育精神，是潘展乐坚持不懈挑战自我的梦想追求；体育精神，是乒乓团体拼搏进取勇往直前的全力冲刺……重视体育锻炼，磨炼个人意志，突破超越自我，书写人生华章！10月21日清晨，我校师生在室内举行了“运动强体魄，活力向未来”主题升旗仪式。

国旗下讲话

初二（30）班董晓雅

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！在这晨光初照的时刻，我们齐聚在鲜艳的国旗之下，共同感受着运动带来的蓬勃生机。今天，我国旗下讲话的题目是：运动使生命更精彩。

运动，是生命的韵律，是青春的翅膀，是健康的源泉。它像一把钥匙打开了我们健康的大门。它不仅仅是一种简单的身体活动，更是一种生活态度，一种精神力量。正如古代哲学家亚里士多德所说：“生命在于运动。”运动能够锻炼我们的身体，增强我们的意志，提升我们的生活质量。

首先，运动是健康的保障。据世界卫生组织报告，适量的运动可以降低患病的风险，提高免疫力，延长寿命。例如，一项研究表明，每周进行150分钟的中等强度运动，可以显著降低患心血管疾病的风险。运动还能帮助我们保持良好的体型，增强自信心，提升生活质量。

然而，运动的魅力远不止于此。它还是一种精神寄托，一种情感宣泄。当我疲惫时，我会选择跑步。跑步让我感受到风的阻力，感受到汗水的流淌，更让我感受到内心的宁静。每当跑完一段距离，我都会为自己感到骄傲，因为我知道，我又一次战胜了自己。

运动也是一种生活方式的体现。许多成功人士都将运动作为他们日常生活的一部分。比如，微软创始人比尔·盖茨就是一个运动爱好者，他经常跑步和健身。他相信，运动能够帮助人们保持清晰的思维，提高工作效率。正如比尔·盖茨所说：“运动是保持创造力的源泉。”

运动更是团队协作和竞争精神的象征。在运动场上，我们学会了尊重对手，学会了团结协作，学会了在挑战中成长。这些经验对我们的个人成长和社会交往都有着极大的帮助。

有一个叫林书豪的男孩，他从小就热爱篮球。然而，由于身高和身体条件的限制，他并没有被教练看好。但是，他并没有放弃，而是每天坚持训练，努力提高自己的技术。最终，他不仅在高中成为了球队的核心球员，还在大学时期获得了全美最佳球员的称号。他的故事告诉我们，只要我们坚持不懈，运动就能让我们的生命更加精彩。

同学们，运动让生命更加精彩。它不仅可以提高我们的身体素质，还能锻炼我们的意志力，提升我们的精神境界。然而，让运动成为我们生活的一部分并非易事。我们需要克服懒惰，需要找到合适的运动方式。这里，我想提出几点建议：

1.每天至少抽出30分钟的时间进行运动，无论是散步、跑步还是参与团体运动。

2.利用周末时间，和亲朋好友一起参加体育活动，享受运动带来的乐趣和团队精神。

3.积极参与学校组织的各类体育赛事和体育活动，展现我们的青春活力和竞技精神。

同学们，让运动成为我们的青春搏击，让活力无限释放。让我们在运动中找到快乐，在挑战中找到成长，在协作中找到友谊……

让我们在阳光下奔跑，让生命更加精彩！谢谢大家！

练就强健体魄

善养浩然正气

努力成长为

建设祖国的栋梁之材

END

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撰稿：钱英霞

编辑：李晶琳

审核：卞静

发布：学生处

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