这3种调味品比糖和盐还伤脾胃,做菜时少放,以免孩子积食,长不高

美食   2024-10-29 08:40   湖北  

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有宝宝的家庭可能大多会经历这种现象,孩子不爱吃饭,大人愁得不行,天天得跟着屁股后面撵着喂,为了让孩子多吃饭,作父母的也是操碎了心,变着花样给孩子做吃的。

我的同事小乐妈妈就是为了让孩子吃多些,让食物更好吃点,就会在宝宝的饭菜里放上许多调料,孩子果然爱吃,所以每次小乐妈都会给宝宝吃“色香味”浓的饭菜。可是没想到过了一段时间,宝宝却越发不爱吃饭了,最后喂一顿饭得花好长时间。


带去找医生看了看,才知道宝宝是脾胃虚弱,有可能积食了,医生说要注意饮食,小乐妈听到这就委屈了,饮食上够尽心了,炒菜都放了不少调料炒得香香的呢。医生听到这笑了,说问题找到原因了,因为宝宝的脾胃是很虚弱的,可不能给吃得像大人一样,像糖和盐都得让孩子少吃,否则会损伤孩子脾胃的。

尤其是下面三种调料那可是比盐和糖还要伤脾胃的,糖和盐只要控制好量,孩子吃了是不容易产生积食的,但这三种调料孩子吃多了,不仅会造成积食,还不会长个子,做菜时一定要少放。


3种易伤脾胃的调味品

首先就是味精和鸡精

味精和鸡精是必备的调料,用来提鲜非常不错,菜里添加些就会让菜肴变得更美味。但是如果这些调料提早放入,当锅内温度过高时,就会产生毒素,这样就会加重孩子脾胃的负担。所以一是减少食用量,尽量不要添加,二是要记得出锅前才放。


其次就是食用油

虽然炒菜离不开用油,但是孩子脾胃还很娇弱,所以尽量少放,烹饪最好采用清蒸,炖煮的方式,这样才更利于孩子的健康。还有就是动物油,有些人喜欢用动物油炒菜,觉得这样炒出来的菜香,但是动物油对孩子脾胃的伤害更深,还会影响到孩子的心血管健康,所以给孩子做的菜里千万不要放动物油。


三是料酒

一般做肉菜时免不了放料酒去腥,但是在孩子小时候,还是不要在孩子里的辅食里添加料酒,这样会加重宝宝的脾胃负担,造成宝宝积食,做家长的可一定要注意。


如果孩子有消化不良,积食的现象,吃药并不是明智之选,因为毕竟宝宝的免疫系统还没有发育成熟,是药三分毒,对于宝宝的影响就会更大。所以最好是采用食疗方法进行改善。

可以给宝宝喂些健脾药物,这样可以帮助胃酸进行分泌,加强胃的消化能力,还能增强免疫力,补充脾脏气血,帮助消除积食,改善孩子体质,促进肠胃通畅。

此外,要让宝宝多运动,这样才有利于食物消化吸收,加强孩子体质。饮食上除了要注意营养均衡以外,也不要刻意让孩子吃太多,其实只需要七分饱就可以了,这样才有利于减轻孩子肠胃负担,避免孩子积食不长个。


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