舌头,是咱们健康的一面镜子

健康   2024-11-25 23:37   北京  
我们在去医院看病时,医生常常会让我们把舌头伸出来,舌诊是中医望诊的重要方法,人体内脏若有病变,也可以非常直观地反映在我们的舌头上。

为啥?因为人体大部分地方都有皮肤覆盖,而舌头表面是一层黏膜,可以直接看到里面的肌肉状态。

舌头就是一份随身携带的活体体检报告,学点舌诊,小病不求人,一旦出现大病病灶,第一时间就能自查发现,及时就诊,能避免酿成大祸。

舌头对应五脏
其实,五脏在舌头均有反射区,舌尖是反应心肺疾病信息,舌中是反应脾胃疾病信息,舌两边是反应肝胆疾病信息,舌根一般指下焦膀胱肾,看下面这张图就一目了然。

正常的舌头有两个指标,一个是舌头的颜色,一个是舌头的厚度和型状,大家不妨对着镜子伸出舌头看看。

正常舌头颜色一定好看,一般是淡红色到浅粉红色。如果太淡或者发白,就是有寒或者气血不足;如果发红或者绛红,就说明身体有热;如果发暗紫色,就说明有瘀血。

正常的舌头的厚度和大小要适中。

舌头太胖大,说明脾虚;

有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿;

要是舌头太瘦,说明气郁;

要是又瘦又薄,说明气血不足;

如果舌头上出现斑点、瘀点,就是瘀血;

如果舌乳头明显增大红肿,就说明有热证;


如果舌中间出现裂纹,就说明脾胃气不足。

舌头的颜色苔
  • 正常舌头颜色一定好看,一般是淡红色到浅粉红色。
  • 如果太淡或者发白,就是有寒或者气血不足;
  • 如果发红或者绛红,就说明身体有热;
  • 如果发暗紫色,就说明有瘀血。

看舌苔
舌诊是医师诊断疾病、观察病情、决定治疗、评估预后的重要依据。

接下来跟大家具体分析一下,舌苔不同的颜色,对应什么病症。

1、白苔

白苔一般表示体内有寒湿,现代人特别多见,为什么?

因为现代人工作压力大,饮食作息混乱,脾胃多半有湿,而脾胃寒湿就会体现在舌头上面。


白苔除可见于正常无疾病(亚健康状态)的人以外,多见于轻病,病症初期以及疾病的恢复期。疾病早期或局部病灶,未影响全身的局部病变,如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。
再比如新冠肺炎,我们都知道它被认定为湿疫,新冠肺炎病人大多数舌苔白腻,可见舌头白腻和体内寒湿有很大关系。

2、黄苔

黄苔一般代表体内有热。如果舌苔有黄腻,则代表体内有湿热,此时应该清热祛湿,调理脾胃。


以病理学来看,黄苔多半与炎症感染有关:各科急性传染病,如流脑、乙脑、钩端螺旋体病、伤寒、白喉及菌痢等的严重阶段,以及重症肺炎、重症肝炎、肠道感染、急性肾盂肾炎、盆腔炎、葡萄球菌和链球菌所致的败血症、急性胰腺炎、阑尾炎、肠梗阻、宫外孕破裂、溃疡病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫病及尿路结石合并感染等,均可出现黄苔。

感冒发热若见此舌苔,可伴有口干、喉痛、咳嗽及黄痰等症,中医称之为风热型感冒。发热最短者2天即出现黄苔,所以发热与黄苔也有较密切的关系。治疗时,应以清凉药为主,避免刺激辛辣食品及补药,以免火上加油。

3、灰黑苔

主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。黑苔的色泽,可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。若出现此苔,一定病期较长,病性比较复杂严重。


在出现黑苔的患者中,有一半病例是各种炎症感染所引起,包括肺炎、肾盂肾炎等, 中枢神经系统功能失调也会造成黑苔, 某些重危病人:慢性病内脏衰竭,如肝硬化晚期肝功能严重损害,慢性肾功能衰竭尿毒症,各种晚期癌症换着出现黑苔,这是病至极期的表现。

当然黑苔也不一定就是病重,不注意口腔卫生和不经常刷牙的人,有助于霉菌的生长及舌乳头角质层过长,形成黑苔。经常吸烟的人,烟熏或烟草中的化学物质刺激舌上乳头,也可诱发黑苔。常吃中药也会导致黑苔,那是药物沉淀染色,停药后就会好转。

知道舌苔颜色象征,我们便能自行推断病势吉凶,如果舌苔由白转黄,表示病邪由表入里,病情由轻转重,性质由寒转热。反之,舌苔由黄转白则是好的现象。

异形舌

除了看舌苔的颜色,我们还可以通过舌苔的形状、大小来判断身体健康状况。

1、齿痕舌

齿痕舌代表什么?气虚。这类人的脾胃多半虚弱,平时少言懒语,浑身乏力,手脚冰凉。


出现齿痕舌,尽量不要吃生冷瓜果和冷饮,因为会损伤脾阳,导致水湿更重,可以用艾灸调理脾胃,或者用茯苓白术煮水喝。

有的人说我一喝这些利水的东西就拉肚子,到底怎么回事?其实一般来说,这是排寒的表现,不用过于担心,如出现疼痛等不良现象则需要引起注意。

2、裂纹舌

舌中间的裂纹非常明显(每个人舌中间都有裂纹,正常人裂纹不明显),甚至分出好多叉,变成各种各样的裂纹,说明你的脾胃功能差,脾胃气不足,无力升发舌苔把舌中沟补上,所以会出现比较明显的裂纹。


3、歪舌头

舌头歪斜多半是中风的前兆。中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指、中指发木,这多为中风的先兆,由脑缺血引起。遇到这种情况,请一定要尽快去医院就诊。


4、淤点舌

更年期的妇女,如果舌头两侧多见有淤血点,并伴有情绪急躁,这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。


中医则认为这是肝气不舒服,导致的肝郁,造成了体内有瘀血这时可以服用一些舒肝理气的中药,如舒肝丸、逍遥丸等,可较快取得疗效。

但是面对这个问题,最根本的解决办法就是控制好我们的情绪,平时多笑笑,身体自然越来越好。

5、舌下青筋

舌下有两条静脉血管静静地流淌,正常情况下这两条静脉血管隐约可见,或者完全看不出来。但是当身体有淤滞时,气血循环不畅,舌下就会爆青筋,要防范心脑血管疾病。


6、舌灵活度

正气虚弱的人和阴津亏乏、肝风内动的人舌体会抖。正常人的舌头是很灵活的,有的人把舌头伸出来都很费劲,要慢慢地很吃力地伸,说明正气已经大伤甚至病重了。

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