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健康已成为我们最宝贵的财富
由蒙城县城投商管公司冠名的
"鲲鹏杯"竞技柔力球邀请赛将于
2024年11月13日-14日
在鲲鹏广场中心秀场拉开序幕
诚邀全省竞技柔力球爱好者积极参与~
一、起源与发展
柔力球是一项具有民族特色的新兴体育运动项目，起源于中国，它最初是由山西晋中卫校的体育教师白榕在1991年发明的。其创意来源于太极拳的原理，将太极运动的精髓融入球类运动之中，经过多年的推广与发展，它在国内外都收获了众多爱好者。
二、运动器材
柔力球的主要器材是柔力球和球拍。柔力球一般是由橡胶或海绵等柔软材料制成，球体有一定弹性，球拍的形状类似羽毛球拍，但球拍框和拍面相对更软，并且有一定的弹性和韧性，主要是为了更好地贴合柔力球的运动特性，便于运动员控制球的运动方向和速度。
三、运动规则和玩法
基本规则比赛通常在一个类似羽毛球场地大小的场地上进行，分为单打和双打等多种形式。
在击球过程中，球不能在球拍上有明显的停顿，要求运动员用弧形引化的动作将球抛出。
发球时，运动员要按照规定的动作和区域进行发球，发球的高度、速度等都有一定的要求。
玩法特点柔力球的核心玩法是 “迎、引、抛”。“迎” 是指用球拍主动去迎接来球，在接触球的瞬间要缓冲来球的力量；“引” 则是引导球在球拍上按照弧形轨迹运动，这个过程充分体现了太极的圆转原理；“抛” 是在引化动作完成后，利用球拍和身体的协调动作将球有控制地抛出，使球按照自己想要的方向和速度飞向对方场地。
运动员在运动过程中，身体要像打太极拳一样，保持重心平稳，动作连贯流畅，通过身体的转动、脚步的移动以及手臂的挥动，巧妙地控制柔力球的运行轨迹。
四、运动益处
强身健体柔力球运动是全身运动，在运动过程中，手臂、肩部、腰部、腿部等身体各个部位都能得到锻炼。例如，手臂的挥动和引化动作可以增强手臂肌肉的力量和灵活性；腰部的转动有助于锻炼腰部肌肉，提高身体的柔韧性。
改善协调性它要求手、眼、身、步协调配合。运动员需要用眼睛准确地判断球的位置和运动方向，同时通过身体的移动、手臂的动作来控制球，这对于提高人体的神经肌肉协调性非常有帮助。
调节心理状态柔力球的动作舒缓优美，具有很强的节奏感，参与这项运动可以让人在运动过程中放松身心，缓解压力，如同练习太极拳一样，能够起到调节情绪、修身养性的作用。
竞技柔力球比赛进入倒计时
😊快来围观吧~
让我们共同享受运动带来的乐趣和益处
无论是家人、朋友还是同事
希望都能在运动的道路上
找到属于自己的那份快乐和成就！
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