近期在公众号后台小v收到了一位妈妈的自述：
自从孩子上了小学三年级后，晚上回家做作业便是一场家庭世纪大战。
新增英语学科，各科难度逐渐增加，作业的量也在上升，孩子回家后拖拉磨蹭、懒惰不爱思考、应付学习不求上进。
放学回家，不催个十遍八遍，他绝不写作业，每天晚上都得熬夜到12点才能把作业写完
在做作业的过程更是真折磨人。只要做作业，我就感觉他仿佛没带脑子，一遇到稍微难点的题就空着；看到稍微复杂的计算就放弃……
作为母亲，我既焦虑又无奈，每天都在不断重复“赶紧写作业”“你怎么又粗心大意”的督促，几乎每天都是在暴怒和批评中结束一天的学习。
真的是感觉到娃和自己都身心疲惫，但却无可奈何。
看到这里，小v想说的是，这位家长可以了解一下“皮肤饥饿”，或许孩子正处于这样一种状态。
什么是“皮肤饥饿”
“皮肤饥饿”这个概念可能很多家长比较陌生，但它对孩子的身心健康有着至关重要的影响。
“皮肤饥饿”并非一个新名词，它指的是一个人因为缺乏足够的身体接触而产生的情感和心理需求。
尤其是孩子，在他们的成长过程中，亲密的身体接触不仅是情感上的支持，更是自我价值感的来源之一。
从出生起，孩子通过父母的拥抱、抚摸等肢体接触感受到安全和关爱。
如果他们在成长过程中缺乏这种身体上的温暖和亲密感，他们可能会变得焦虑、自卑，甚至逐渐丧失对生活的积极态度。
当孩子长期缺乏与他人的身体接触和情感交流时，就可能陷入“皮肤饥饿”的状态，从而带来一系列严重的后果。
01 影响孩子的情感发展。
孩子在婴幼儿时期就需要通过拥抱、抚摸等方式来建立安全感和信任感，如果需求得不到满足，他们可能会变得胆小、孤僻、焦虑，难以与他人建立良好的关系，更容易出现情感障碍，如抑郁、自卑等。
02 认知发展也会受到阻碍。
身体接触和情感交流能够刺激孩子的大脑发育，提高他们的感知能力和学习能力。缺乏这些刺激的孩子，可能在注意力、记忆力和解决问题的能力方面表现不佳，影响学业成绩和未来的发展。
03 对孩子的身体健康产生负面影响。
长期的情感压抑和紧张可能导致孩子的免疫系统功能下降，更容易生病。同时，心理上的压力也可能以身体症状的形式表现出来，如头痛、胃痛等。
“皮肤饥饿”会摧毁孩子的价值观
看到过一个孩子的自述，作为孩子，我想说一些:
1. 妈妈你越逼我，我越不听话，你让我难受，我就让你也难受，你不跟我沟通，我就什么也不再跟你说，每次分享都没有好的结果，我就不会相信你的改变了。
2. 不要张口闭口就说学习，这样我会觉得你是一个虚伪的人只问我学习，不会问我有没有压力、最近怎么样，把成绩至上，可能会让我离你越来越远。
3. 有时候我也有自己的计划，但是想要自己偷偷完成让你自己发现。你一旦逼迫我，我就不会想去干了，我不去干不仅是因为你的强势，也因为我也有自己的想法，不是被操控的人偶
4. 负面情绪很正常，你我都有，不要将负面情绪带给我，不要情绪映射。
5. 给我一点自由和隐私，引导我看到自己好的一面，我也会从中看到你好的一面，我会知道你是爱我的，你为我付出了多少、帮助我解决了多少问题。
6. 求您了，支持一下我鼓励一下我吧！你什么事情都不让我自己一个人干，只在学习方面管控我，但您又说我不听话不孝顺不会帮家庭分担一点，成绩下降就焦虑然后将这种情绪传给我，我都不知道要心疼你们还是恨你们……
从字里行间可以看出来这位孩子对妈妈可以支持鼓励理解自己的一种奢望。
我们总是在逼迫孩子学习，以成绩为主导，可却忘记了孩子其实最需要的是父母的爱和支持。
“你又错了”、“你不行”、“你很笨”每天沉浸在这样的话语中的孩子，哪有改变自己的能量呢？
有多少家庭正在这样一步步杀死了孩子的价值感。
如果你也曾是这样的父母，现在改变还来得及，今天小v教你3步法：
01 相信孩子，用积极的眼光看待他们。
孩子在成长过程中难免犯错，父母要学会放下对完美的苛求，更多地去发现孩子的进步和优点。
通过真诚地表扬和肯定，帮助孩子建立自信心，减少对负面评价的敏感。
要相信“鼓励的力量”，选择性忽略孩子的坏行为。
帮孩子发现自身优势，给他建立自信，他的行为就会向好的一面滑去。
02 有效沟通，让鼓励成为习惯
学习并运用沟通的艺术，通过具体而真诚的语言，让孩子感受到我的关注与认可。
清楚地告诉孩子他哪些具体的行为做得好，比如“你这次把进位和借位都标对了”，这样孩子就能明白哪些做法是对的，下次做题时也会继续这样做，提高正确率。
同时，也可以用肢体语言——一个拥抱、一个拍肩，来传递对孩子的鼓励与支持。
这些细微的动作，会让沟通更加顺畅，也让矮子在爱的包围中找到了前进的动力。
03 亲密接触，重建信任关系
为了避免孩子陷入“皮肤饥饿”的困境，家长应当给予孩子足够的关爱和身体接触。
温暖的拥抱、轻柔的抚摸和深情的亲吻，都能让孩子感受到爱与关怀，满足他们的“皮肤饥饿”。
注重与孩子的情感交流，倾听他们的心声，让他们在充满爱的环境中健康成长。
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