三分钟热度挑战帖|进来清灰收藏夹!

文摘   2024-07-10 11:28   浙江  


hi我是关关:D

我发现
我不能长期的坚持一件事,但是同时想做许多事情。我想学塔罗、吉他、健身、画画、韩语...想做的事情好多!!但我怎么选择TT

恼火的是当我把注意力集中在一件事上的时候,脑海里又会浮现我想做另一件事的景象。比如说我在画画,桌面上放着一个塔罗牌,我拿起了塔罗牌把玩了一会儿,又开始画画...

我想,尽管桌面上没有放着一个塔罗牌,当我买下这副塔罗牌的时候,我也会想着“我应该也学一学塔罗”。


我没办法在同一时间内同时学会这些东西。

当注意力在不同的事物上来回切换,导致最后的结果是——躺下玩手机只有手机能给我带来持续不断的新鲜刺激,但这种刺激很累。于是,我就把这些“买来的兴趣”给放下了。

我希望“稍微”把爱好的时间拉长一些,至少一周;我希望可以找到生活的意义所在,可以探索多一些不同的兴趣爱好,拓展生活的边界;我希望自己能够“J”一点,能做到每天至少花10分钟去关注我的“一周主题”。

(PS:“J”指的是mbti里边的特质之一,具有J特质的人倾向于注重秩序、‌组织性和规划性,‌习惯性地制定计划并努力按部就班地执行。‌他们擅长在日常生活中管理时间并保持组织性,‌这使他们在工作和学习上更加高效。‌)

所以,我打算办一场
每两周接触一个技能 的行动挑战

一个月有点长,一周有点短,所以我这次尝试两周。按照主题尝试新事情,接纳“三分钟热度”,以此拓展自己生活的边界,找到生活的乐趣。

尝试一些平时可能会有点不想不敢或者没时间去做的事情。可以每天规划出固定的时间去完成,也可以利用空闲的时间思考。

举个例子,我希望打两周的八段锦,我想用两周的Procreat学画画。

每天早上起床,一边煮早餐,一边打开ipad里b站里的跟练视频(我已经练了三天啦),大概十二分钟就能练完一次。

至于画画,我也是跟着b站里面的练习视频,每天产出一副简单的作品,大概有14幅画。

(关关落灰的收藏夹)


“清收藏夹计划”
1、列出2个,你想要尝试/学习/探索的事情,可以是“滑板”“做饭”这样的兴趣爱好,也可以是”和许久不见的朋友约顿饭“”参加城市活动“...
举个例子:
    · 躺在收藏夹里很久的八段锦跟练视频,拿出来!
    · 收藏在微信读书很久的女性主义书单,拿出来!
    · 把尘封很久的吉他从家里堆积物的房间,拿出来!

2、开始行动前,用计时器开启10分钟计时,
行动10分钟,就算完成。

3、
什么时候做到:早上6点到凌晨12点,发布今天的专注时长。

“至于两周之后要不要再让她吃灰,随意!”


开营时间:
7月11日(周四) 晚上20:00


本质上是针对那些想尝试的东西有很多,但是都扔在收藏夹吃灰“一直没机会尝试,觉得日常生活无趣(只剩手机)”的人类。

或许这次行动可以给你一个机会,和大家一起启动,尝试一件想做但没做的新事物。

帮你找到一些生活的乐趣。

提高对生活幸福感的方式可以是找一个对象,也可以是吃到好吃的东西,还可以是在工作中实现了自己的价值...

但是,这些都不确定:

我没办法立刻找到一个合适的对象,这需要长期相处;
没办法立刻就能吃到好吃的东西,至少我想吃的时候,没办法“立刻”;
至于工作...我还在思考到工作对于我的意义是什么?
但是「主题生活」能够每天确定地知道自己想做什么,并且立刻可以开始做,这样的幸福感就很高,不确定的因素减少了。

反正,只做两周,专心清灰,其它的管他呢。

---------END---------


本期主理人

关关


备注:昵称+清收藏夹行动
(不备注不通过哦)



---------PS---------

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