从优待警“参考答案”
自2022年起，省司法厅党委大力推进从优待警工作,连续两年以专项工作形式组织实施。在这场看似“内卷”实则充满温情的行动中，省直司法行政系统各级党委积极响应，从强化政治激励、加强物质保障、关爱身心健康、解决实际困难等多个维度出发，积极探索并实施了一系列爱警、暖警、惠警的务实举措。这些举措不仅体现了系统对干警福祉的高度重视，更为干警们筑起了一道坚实的后盾。各单位将从优待警工作做深、做实、做细，确保每一项措施都能精准对接干警需求，切实提升了干警的职业荣誉感和归属感。今天，我们特别开设专栏，全面展示黑龙江省司法行政系统在从优待警工作中的创新实践与显著成效。让我们一同跟随这份“参考答案”，深入了解黑龙江省司法行政系统是如何以实际行动诠释“从优待警”的深刻内涵，为全省司法行政干警打造一个温馨、和谐、高效的工作环境。
从优待警答案一
聊警心 疗警身
呼兰监狱
为深入推进从优待警工作开展，建立健全“我为群众办实事”普惠措施，更好地为民警职工身体健康保驾护航，按照监狱党委部署安排，呼兰监狱工会与地方医疗部门积极沟通协调，联合哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心到呼兰监狱，为45岁—64岁的民警职工及退休人员开展消化系统“两癌”（胃癌，结直肠癌）和“四高”（高血压，高血脂，高血糖，高血尿酸）”免费体检。
呼兰监狱党委始终把民警职工的健康放在首位，截至目前，监狱共组织民警职工体检5次，体检人数1300余人次，监狱党委不断强化疾病预防早提醒、不断提升民警职工健康保护意识，确保民警职工有病早治疗、无病早预防，根据个人健康状况调整个人生活作息和良好生活习惯，以多种方式关爱和保障民警职工身体健康。
鸡西监狱
为进一步落实从优待警措施，关心关爱民警心理健康，缓解民警心理压力、增强调适能力和心理健康水平，提升队伍的战斗力和凝聚力。鸡西监狱特邀哈尔滨工程大学应用心理学系副教授、硕士生导师张妍博士开展心理健康专题讲座。
“请慢慢闭上眼睛，放松身体的每一块肌肉，让大脑处于放空状态，慢慢调整自己的呼吸……”
讲座中，张妍带领现场民警学习正念冥想的减压方法，通过观呼吸静坐、身体扫描、观察想法静坐练习，民警在轻松舒缓的音乐中慢慢放松，抛掉烦恼、摒弃杂念，用心感受自己的呼吸，释放自己的情绪，有效缓解心理压力，提升专注力，增加幸福感。
张妍的讲解深入浅出，带领民警开启了一段认识自己、释放自我的心灵旅程，此次专题心理健康辅导活动，既普及了心理方面理论知识，又帮助民警正确认识自己的心理状态，每个人都从中受益良多。大家纷纷表示，要将今天学到的知识切实加以运用，以“快乐工作、幸福生活”的健康心态，更加饱满的干事创业热情投入到工作和生活中，为建设新时代文明监狱奉献自己的力量。
北安监狱
为进一步抓好“强基工程”，切实将从优待警政策落到实处。在省总工会的大力支持下，北安监狱特邀北京专家，精心组织了一场民警心理辅导活动，为民警心灵撑起了一片晴空。
在监狱这个特殊的环境里，广大民警在忠诚履职的同时，也承受着不为人知的心理压力。他们终日面对具有不同危险性的罪犯，封闭的环境、紧张的氛围极易产生心理隔离感与孤独感，长期的高压状态还可能导致失眠、焦虑、烦躁情绪和注力不集中等问题，严重影响民警的身心健康与工作表现。心理辅导专家的到来，如春风化雨，课程伊始，便以深入浅出的方式对民警工作中面临的心理挑战进行剖析，为监管工作“赋能”，为民警心灵“松绑”，与民警携手共赴一场塑心之旅。
此次心理辅导进警营活动，北安监狱工会上下精心布置，让北安监狱广大民警感受到了来自组织的关心，监狱的从优待警工作也向着更高水平、更深领域迈进。定制化的课程为民警打开了一扇通向健康生活的大门，让他们在面对繁重高压工作的同时，有了保持心里健康的方法和信心。在未来，北安监狱民警将以更加积极健康的心态奋战在监管一线，为监管工作注入源源不断“心”动力，助力监狱事业高质量发展。
女子监狱
为进一步落实暖警惠警举措，关心关爱民警心理健康，切实提升民警自我心理调节和减压舒缓心情能力，黑龙江省女子监狱开展以“心若晴天 幸福自来”为主题的心理健康讲座。此次讲座由省总工会主办，省监狱工会和省女子监狱工会联合承办，特邀国家二级心理咨询师那立新到女子监狱开展心理健康服务工作。
那立新讲师围绕“民警心态与幸福感、民警情绪管理与自我调节、民警与罪犯关系建设、民警职业发展与自我提升”四个方面，结合监狱工作实际情况、职业特征和心理情绪特点，通过现场趣味互动、角色扮演、提问讨论等方式引导民警认识压力、面对压力，科学管理情绪，培养良好的情绪调控能力和敬业乐观的阳光心态，为全体民警科学管理自身情绪、提高自我调适能力、自觉养成健康生活方式提供了有益参考。
讲座得到与会民警的好评，大家纷纷表示受益匪浅，不仅学到了心理健康知识，更重要的是学到了如何进行自我觉察、自我心理调适的小方法、小窍门，将以更加积极健康的心态面对工作、生活中的挑战，以最佳的状态、最优的心态投入工作中。
来源|组织培训处 呼兰监狱 鸡西监狱 北安监狱 女子监狱
编辑|王琦
校对|金琳琳
审核|王乐移 米娜
