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亲爱的家长们：
寒假将至，孩子们即将迎来一段轻松愉快的时光。
期间恰逢春节，在享受假期的同时，孩子们很容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况，导致发生近视或近视程度加深。
近年来，儿童青少年近视问题日益严重，已成为社会关注的焦点。中医药在近视防、控、治方面发挥着其独特的功效，多年来受到广大家长和青少年的青睐。
我们要积极行动起来，共同守护孩子心灵之窗。
中医药防治理论
中医认为，近视的发生与人体经络气血不畅、脏腑功能失调密切相关。《黄帝内经・灵枢》中提到：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。其精阳气上走于目而为睛”，这表明眼周及全身穴位与视力息息相关。通过刺激这些穴位，可以疏通经络、调畅脏腑气血阴阳，从而达到改善视力、预防近视的目的。
生活饮食调整
保持良好的生活习惯是预防近视的关键。寒假期间，孩子们要保证充足的睡眠，避免长时间用眼，如长时间看电视、玩电子产品等。多进行户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于放松眼睛肌肉。饮食上，可适当多食用一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、蓝莓、枸杞等，这些食物富含维生素 A、叶黄素等营养成分，能滋养眼睛。
中医适宜技术防治
眼部刮痧：运用玉石刮板，在眼部相关穴位点揉、按压、局部反复刮动，通过对局部腠理、经络的疏通，调畅气血。
手法治疗：通过轻柔的手法刺激眼周及身体相关穴位，可以调和气血，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视的发生、干预近视的发展。
体针/掀针：通过毫针针刺或掀针埋于皮下，刺激特定穴位，如攒竹穴、太阳穴、四白穴等，可以促进眼部气血循环。
耳穴压豆：使用王不留行籽贴压耳穴，通过刺激耳廓上的穴位或反应点，以疏通经络，调整脏腑气血功能，促进机体阴阳平和。
定期视力检查
定期检查视力，每年至少两次，若确诊近视，应遵医嘱科学干预。
让我们行动起来，为孩子的视力健康助力，让孩子们拥有一双明亮的眼睛，迎接美好的未来!
治未病中心
儿童青少年近视防控门诊
出诊时间：周一、周二、周三、周五
和平区中医医院华安大街97号6楼608、612室
出诊时间：周四
和平区中医医院山东路1号一楼儿科门诊
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