为提高旧宫镇社区矫正对象心理素质，培养积极心态，促进自我成长和社会适应能力，11月11日，旧宫镇司法所特邀北京心理危机研究与干预中心、北京安忻睡眠门诊医疗主任、精神科副主任医师彭旭主任，为旧宫镇全体社区矫正对象开展《心理健康和情绪管理》讲座。
彭主任用心理游戏开场，提起大家对心理健康的兴趣；随后讲授了情绪识别、表达和调节技巧，以及应对生活和工作压力的策略，还重点讲解了焦虑的产生、焦虑的躯体症状以及自我缓解的方法；最后，彭主任带领大家进行了紧张与放松、催眠的冥想体验，社区矫正对象全程认真聆听、参与，并通过专业体验，达到身心放松的效果。
本次心理健康讲座，让旧宫镇社区矫正对象了解了心理健康的重要性，学会自我缓解紧张情绪的方式方法，做到有效的心理调适，努力增强社会适应性，为顺利解矫、回归社会提供坚实的心理健康支持。
来源：司法所
摄影：司法所
审核：王维丹
签发：付秋玲
