大家好，我是破镜重圆的爱丽丝老师，今天我们来聊一下最近有一位女性向我咨询是否有方法可以让前任主动回头寻求复合。当然是有办法的，但如果你想让对方主动，这必然是一个持久的过程。不过，不要因为它是个持久战就感到畏难，毕竟，在持久战中，关键在于打好基础，成功只是时间问题。但是，有两类人很难期望他们会主动，我会在文章结尾再谈及此事。
曾经有一个女性向我求助，她在分手前一直被男友宠如小公主，但随着时间的推移，她变得懒惰，对关系也变得冷漠。男友开始觉得她不努力工作，没有上进心，在家里懒散，精神空虚，总是需要伴侣填补空缺。最终，失望积累导致了分手。这位女性伤心一段时间后找到我，经过沟通，决定改变现状，积极找工作，重新融入社交圈，生活开始发生变化，朋友圈也变得活跃。两个月后，重新开始频繁地联系前任，最终，在第四个月的时候，前男友表示想要复合。通过这个案例，我们不能简单地把他的前男友视为渣男，因为大多数人在选择伴侣时期望是1+1大于2的，需要主动挽回的核心。就是需要让前男友获得这个主动回馈，也就是说你需要有能够吸引对方的优势，前男友只有在你身上感受到未来的价值时才可能复合。要迈出第一步。具体的方法，我总结了三个步骤。
首先，要减弱刻板印象，加强最初的印象。刻板印象是指在长期交往中积累的对你的概括性固定影响，这也是挽回中最大的障碍，因为大部分分手后，前男友对你的看法会受最后一段时间的负面事件影响，导致消极的初印象。
初印象是人们在相处过程中形成的第一印象。分手的主要原因是在交往过程中，双方逐渐疏远。看你的外表和他最初对你的印象差距很大，甚至有些可能可以说是截然相反的。简而言之，就是你没有达到对方最初的期望。久而久之，人们会以带有情感色彩的态度来判断眼前的人与事。
当对方认为你会对他的生活产生影响时，就会决定逃避，促使前任改变态度。我们需要减弱这种刻板印象，强化最初的印象。想要减弱刻板印象，你可以先拿一张纸，分成左右两边。一边写下对方当初喜欢你的原因，另一边写下他对你的不满，进行对比。比如他喜欢你是因为体贴和开朗，却对你有怨言，因为现在的你啰嗦和暴躁。
这个过程是解决矛盾的开始，想要解决问题，就要了解自己。在挽回过程中，需要知道哪些地方需要优势和不足。刚分手后，先冷静处理几天，不要在社交媒体上活跃，也不要让周围可能与对方接触的人了解你的状态，让对方先靠拢。这阶段不要让对方看透你，过一段时间，让前任意料不到地发现我们的成长和变化。
接下来，我们可以利用朋友圈来传达我们的改变，但是朋友圈不应该专门用来挽回这件事情，而应该有效地展现我们目前的积极状态。比如，可以承认他最初喜欢你是因为你的积极向上，然后在朋友圈上这样说：“最近真是忙死了，但我坚信付出总会有回报。”并附上一张考试成绩单或者工作时认真的背影照。之所以不直接表现积极的一面，是希望让对方自行想象。更进一步说，这是为了激起对方的好奇心，调动对方的积极情绪。
分手后，不管是好是坏，任何人都会感到好奇，即使只是普通朋友，长时间未见面，看到对方发朋友圈，都会心生疑惑。不知道这人消失这段时间去了哪里，做了什么？即使被拉黑删除了，也不必担心，也无需在意对方是否重视过这段感情。根据我的经验，超过一半的恋人在分手后基本上会在一个月后回忆起过去的爱人，同时关心对方的情况。如果对方在关心你的过程中发现你没有变化，那么主动回头的可能性将大大降低。
因此，提前做好准备，尽力完善自己在这段时间内的状态。然而需要留意的是，在朋友圈展示行为时最好是不规律的展示。行为越规律、越具体，那么你的暗示意味也就越强烈，可能会无意中暴露出你的需求感。
因此，我们的铺垫应该是不规律的。这种不规律的体现容易引起前任的兴趣，同时潜移默化地弱化刻板印象，产生联想。
此外，如果对方点赞了你的朋友圈或没有屏蔽你，这都属于积极的接受。接收的实质是，对方不介意你的存在或持观望态度。对你关注或认可当前状态。如果对方没有点赞你的朋友圈，可以偶尔点赞对方发布的内容，或者对方的朋友圈封面，或者更换自己的头像，引起前任的注意。不过要记住这些操作不要频繁。
第二次增进初次印象的最忌讳是过分谨慎，你可以毫不矜持地将前任当作朋友一样相处，并不时展示你记在纸上的那些优点，逐步加强他对你的初次印象。初次印象会在人的大脑中形成并占据主要地位，长期影响对方对你的看法。因此，不需要完全改变成过去的反向人物，只要让他潜意识地开始回想起你以往的优点。
第三步是互动，加强沟通默契，你们已有情感基础，所以第三步的关键是优化聊天节奏，他说一句你就回一句，他不说的话，你就自觉结束对话。许多人在这一阶段失败，因为过度担忧，怕得到的鸭子会飞掉，不自觉地暴露需求感。实际上，你表现得越无所谓，对方才可能不断美化你的存在。假如完成这三步，75%的男人都会主动提出试探复合。
最后，响应之前提到的两类人最难主动重修的问题：明显低自尊或高自尊人士。这两类人士有一个共同点，即他们自信的信念占据较大比例，特别是在分手后情况很难过的人，如果你说了气话，他们容易相信自己的确被你讨厌排斥，于是会避免与你有任何联系。面对这样的前任，我们最好主动采取行动。
