“三九排毒一年不堵”!吃它清肠又刮油,花小钱咕嘟一锅鲜!

美食   2025-01-08 10:26   上海  

“数九寒天,冷在三九。”

今日迎来一年中最冷的三九天,加上新一轮冷空气南下,本周上海气温还要再降一个台阶,大家一定要注意防寒保暖呀。

温度一降,家中煲汤的砂锅也得从橱柜里拿出来了。而要说起煮汤,没有一个上海人能逃得过『雪菜』。它体积虽小香味却浓,和哪个搭档都能称得上是天作之合。

今天厨房的老朋友康康大厨又有花头精,雪菜汤有了新玩法。叠加了上海人爱吃的百叶结,无需太多调味,食材本身就是鲜味源头,但是大厨强调,得在汤头上狠狠下功夫。

下滑揭秘的时候千万记得捂着眉毛,别一不小心鲜掉嘞~


● 食材准备

/ 食材 / :80g雪菜、120g百叶结、100g毛豆、100g口蘑

/ 调味 / : 猪油、盐




● 制作过程


 计量单位:

以右图中的勺子大小为准

1调羹 = 15 ml


以右图中的勺子大小为准

1茶匙 = 6 ml



1

煮制

雪菜下锅煮,这2问是关键!

雪菜和哪种油更配 ?


❶ 锅中加1调羹(15g)猪油化开。

答:菜籽油颜色浓香味足,和雪菜很搭。但做炖汤类,猪油虽然没有颜色,却能够让汤色乳化变白。

雪菜下锅如何不蹦油?


 3-4成油温时下入毛豆,开中火煸到微微变色后再加雪菜。

答:雪菜里有水分很容易爆,利用先下锅的食材(毛豆)将雪菜里的油还有水压制住就会好很多。

吃咸菜就担心亚硝酸盐超标,今天康康大厨力荐的来自“中国雪菜之乡”的【宁波雪菜】不仅未检测出亚硝酸盐,而且不含味精、防腐剂和其它添加剂。非常干净,孩子老人吃了也放心。

冬春两季新鲜高质的雪里蕻,叶多梗少。处理后坛中密封,发酵期相较于一般雪菜直接拉长一倍,达60天以上!雪菜原有的苦味在腌制中消失,更加清香可口不软烂。

不需要清洗也不需要浸泡,开袋以后就能炒菜煮汤,不到10分钟轻松就能搞定一道下饭菜,实在没有时间,拿出一袋过泡饭也很舒服。


今天这款【宁波雪菜】新品特惠!一盒5包只要19.9,平均下来一袋不到4元,而且是分袋包装干净又便携,一个人吃也没有特别大的负担~

❸ 煸炒后,加口蘑、百叶结(提前焯水去除豆腥味)和400ml开水搅拌均匀,加盖煮10-12分钟。

 开水与食材的比例约1:1! 


雪菜汤口感要好,百叶结是关键!菜场买的百叶结不仅没韧性,而且入口浓浓豆腥,软绵绵的还有点粉质,简直一锅全毁!

淘最厨房推荐的方小西【纯手工百叶结】取材自优质农家大豆,不同于机器制造,遵循古法下纯手工制作的百叶结,不仅毫无豆腥味,而且口感劲道久煮不散!
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❹ 开盖后大火收浓汤汁,加1茶匙(6g)盐出锅。


百叶结吸收了雪菜的精华,码在米饭上不要太香,不一会儿小肚子就得鼓起来啦~

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