孕/妇/学/校
你了解该如何备孕吗?怀孕后该如何度过整个孕期，应对孕期的各种不适?，即将分娩该如何顺利迎接宝宝的到来，分娩后月子如何坐?宝宝又该如何护理……你肯定会在孕育的过程中遇到这样或那样的困惑。例如孕期如何控制饮食才能助力孕妈顺利分娩，怎样应对自己的心理和情绪变化，使自己远离产后抑郁，如何科学坐月子，怎样照顾新生儿等等。作为新手爸妈，站在对面观望，不如穿过层层错综复杂的丛林，与更多的爸妈们一起畅游在孕期浩瀚的知识海洋中。快来我们的孕妇学校一起学习吧，相信你一定能成为合格的宝妈宝爸。8月课程表来啦，请查收！
孕妇体操的注意事项
1.孕16周以上参加。
2.有专业体操老师指导
3.运动前排空膀胱。
4.穿宽松舒适、吸汗纯棉衣服。
5.注意运动前、中、后应少量多次补充水分。
6.避免过劳、运动量以不感觉心慌气短为宜，心率＜140次/分。
沈丘县妇幼保健院孕妇学校作为孕产教育的主阵地，为准妈妈和家庭提供全面系统的孕产期、产后保健知识。开展孕期营养、运动、孕期保健、自然分娩、科学坐月子、母乳喂养指导、新生儿护理等课程，帮助孕妈妈安全度过妊娠、分娩、以及产褥期，掌握正确的哺乳及育儿技巧，养育健康聪明的小宝宝。
