今夏，欢舞泳池

文摘 2024-09-15 08:31 加拿大

泳池除了游泳，还可以玩其他花样吗？

当然有，那就是Aquafit（水中健身操）。这个夏天首次体验，就一发不可收地爱上了。不需要基础，也不要求会游泳，走进游池，跟着跳就是。

作为一种低冲击力的健身运动，一些在陆地上做起来很难、很累的动作，在水下则轻易而举，非常适合关节受伤，以及寻求低压力锻炼的人。Aquafit还会用到一些专门的器具，如Water Weights与Pool Noodles，这些器具是轻质泡沫材料制成，利用水中的阻力增加运动强度，也提高安全性。

最是欣赏教练Deborah。她有着健美的身材，阳光的笑容。随着音乐的节奏舞动，她时而清唱几句，时而吹起口哨，激情充沛，活力无限，极具感染力。有些人活着，心中有爱，眼里有光，就象小太阳，温暖又治愈。尽管只是义工服务，Deborah依然非常认真，备有教案，而且音乐也经常更换，以使有新鲜感。有时碰到大家都熟悉的曲目，全体齐声合唱。比起单纯的游泳来说，Aquafit太欢乐了。

但多伦多的夏天太过短暂，转眼枫叶渐红，天气微凉，就要作别这一季的绚丽，热心的Wendy张罗一次午餐Potluck，以感谢Deborah这个夏天的倾情奉献。Wendy设计的礼物很有创意，一张大型彩纸贴上Aquafit照片，空白处是大家的签名留言，感激之情溢于言表。午餐会上，独特的卡片及大家自愿捐赠而添置的礼物包让Deborah非常开心。平日里大家都是游衣相见，今日都穿上美丽的衣裙，带着精美的食物欢聚一堂。感恩爱的奉献，感恩岁月的馈赠，夏天虽然即将远去，但欢乐的光影将珍藏于心。

我已经急不可待地期待明年夏天的来临，继续一起欢舞泳池。遇到同频的人，做喜欢的事，相互滋长，共同成长。

人生，总有着无尽丰富的可能性，秉持开放的姿态，学习的心态，关爱的情怀，人生就会越走越敞亮，越走越欢喜。

去跳吧，像没有人会欣赏一样；

去爱吧，就像不曾受过伤一样。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NzE4NDg5NQ==&mid=2653181520&idx=1&sn=26a3a7c40a63115e3d11eff403824d9d

艳子微时光

当心灵遇上文学，写作就是一场不醒的游荡。走着、看着；读着、写着；想着、悟着。关于生活，关于职场，关于人性，关于烟火流年。我手写我心，一切均为原创，只求灵魂相遇，分享成长！

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