分享一个看似不起眼但作用非凡的穴位——小脚趾外侧的足通谷穴。
这个穴位可以帮助排除从头到脚的淤积物,对我们的健康非常重要。
足通谷穴是一对穴位,位于脚上小脚趾的外侧,就在赤白肉际上,非常容易找到。
足通谷穴有以下特点
通谷穴意味着打通谷道的路径,从咽喉到肛门都属于谷道。所以,通过刺激通谷穴可以治疗咽喉到肛门这条消化道的肿胀。通过刺激肾经上的涌泉穴,可以清洗谷道上的污浊物。
作为膀胱经的荥穴,足通谷穴可以从下面治疗上面的问题,实现远程治疗。即使足通谷穴位于脚踝下方,也能治疗头部和面部的疾病。
例如眼睛肿胀,不论是发炎、上火还是外伤引起的,都可以刺激足通谷穴,迅速消炎消肿。
如果头痛或晕车,也可以寻找足通谷穴来治疗头上的问题。
在节气变化或旅行时,许多人会出现所谓的水土不服情况,常常伴随着腹泻。这时,可以找到足通谷穴并结合腹通谷穴,轻松调理这个问题。
有些人食用了过多的油炸食物,导致上火,二便不通,甚至严重发烧。此时刺激足通谷穴可以退烧和降火。
真正的健康应该是"清气上扬,浊阴下降,二便均分,身心健康"。通谷穴正是能够扬清激浊,平衡排泄二便,是理想的保命穴位。
因此,对于饮食堵塞、便秘、积聚、胸闷、痰饮、胃胀、水肿、腰围增大等问题,刺激足通谷穴就像山谷排泄瘀浊物一样,将其排除体外。
足通谷穴具有以下养生作用:
清热解毒:刺激足通谷穴可以帮助清热解毒,特别是对于上火引起的症状,如口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛等,有一定的缓解作用。
消肿止痛:足通谷穴刺激可以减轻身体的肿胀和疼痛感。例如,对于眼睛肿胀、头痛、关节疼痛等症状,可以通过按摩足通谷穴来获得缓解。