来源:读者(ID:duzheweixin)
朱自清在《说话》中写道:
“说话并不是一件容易事。天天说话,不见得就会说话;许多人说了一辈子话,没有说好过几句话。”
说话简单,会说话却不简单。
为什么有的人聊天让人如沐春风,而你开口就自带冷场效果?
为什么同样一件事有的人表达清晰,而你却词不达意,造成诸多误会?
说话,人人都会;聊天,你真的会吗?
6个让你更受欢迎的沟通技巧,提升人际关系、高效解决问题、轻松化解矛盾。
01
轻松愉悦的谈话氛围可缓解人的紧张情绪,好的聊天话题让生疏的关系破冰回温。聊天不要以自我为中心,在双方熟悉的领域找话题,才能触发表达欲,有相见恨晚之感。就像是打电话,号码正确,信号在同一个频道,才能畅聊无阻。你可以通过寒暄和提问来探索对方的兴趣点,从而找到共同话题。从询问对方最近的旅行经历、喜欢的电影或音乐、热衷的运动等轻松的话题开始。寻找相似之处,彼此才能融洽,围绕兴趣点展开,也能使对方感到愉悦。如果某个话题开始变得沉重或无聊,可适当转换话题,保持对话的活跃感。向对方提问,也要选择开放性问题,给对方更多发挥空间。方法也简单,根据你们正在聊的话题或对方分享完事情后,继续问“你为什么会想做这个?你是怎么做到的?”等等。有人说:“宁可沉默得像个傻子,也不要一张口就让人认为你是傻子。”生活中有这样一种人,特别喜欢插嘴,身旁两人交谈,他会不时地插一句;别人和他沟通,他会打断,总是爱过度表现自己,不懂克制自己的表达欲。有一次,师弟从外地回到寺里后,跟师兄谈心事,主要想诉说烦闷情绪。但这位“热心”的师兄听完就开始“好为人师”,谆谆教导了师弟一番。结果,师弟不但没领情,反而拂袖而去,两人不欢而散。师父说:“有时候,倾听比说话更重要。你竖起耳朵听他说就可以了。”少些说教言辞,不要好为人师,你的经验不一定适合别人的经历。就像考试答题一样,我们总是要先审题后作答,而不是已读乱回;我们也不能回答别人的试题,好心帮忙却未必全是正确的。做一个合格的倾听者,多点头肯定别人说的话,少插嘴批驳别人的观点。柔和的语调,自然的语速,娓娓道来地诉说,让人更舒服。产生分歧时,不要动怒,冲动时说的话往往是伤人的利剑。成年人要懂得控制自己的情绪,慎重表达,对自己的言行负责。无论心乱心静,都要慢慢地说,才是聪明人的言谈之道。每个人都不应该是别人的情绪垃圾桶,抱怨的话也要少说。但不要频繁地抱怨,给自己消极暗示,给身边人负能量。不要做“祥林嫂”,保持好心态,内心要强大,有情绪学会自己消化。美国心理学家艾伯尔研究发现:成功的社交沟通中的关键因素,7%来自内容,38%来自声音,而55%来自肢体表现。身体永远不会撒谎,表现出来的微小动作更能揭露一个人内心的真实感受。在说话的过程中,要充分运用你的肢体语言,让对方感受到你对这次谈话活动的态度。一般情况下,身体微微前倾表示你的尊敬,身体后仰则出卖你的傲慢。与人交谈时,坐姿端正,目光和善真挚,让对方充分感受你的亲和力和尊重。真诚的笑容是直通人心的世界语言、是人际交往的润滑剂。无数实践也证明,微笑是人与人之间沟通最短的距离,也是沟通时最有效的方式。人和人的交往犹如一面镜子,你笑着向别人打招呼,别人也会以微笑回应。在你一言、我一语的聊天互动中,可以感受到彼此能量的交换。每个人都有影响他人情绪的能力,越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,他的情绪价值就越高。“说话”就是一个提供情绪价值的过程,它会直接影响沟通的效率和效果。认为那是小人阿谀奉承、拍马屁献殷勤达到自己目的的方式。不是所有好话都是虚伪的话,发自内心的真诚赞美,是人际关系中重要的调味品。一个高情商的人,懂得用恰到好处的赞美,迅速打开局面,在日常沟通、聚会饭局上营造和谐的人际交往氛围。林语堂的《说话的艺术》中,有这么一句话:“懂得修饰自己言辞的人,其实,越活越有出息。”不要在公众场合给人难堪,有时你脱口而出的一句话,会令别人恼羞成怒。再亲密的关系,也需要有“分寸感”,懂得有所为,有所不为。你可以不同意对方的观点,但你必须尊重他们的权利和感受。一千个读者就有一千个哈姆雷特,我们总要接受这世上不同的声音。自己不接受的,大可随它去;自己不了解的,懂得闭嘴。如不能为他人提供情绪价值,也不要在别人的伤口上撒盐。作者:子不语,来源:读者(ID:duzheweixin)。
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