宝宝半夜哭不停,要闹哪样?

教育 2025-01-18 00:02 海南

很多妈妈吐槽，自从有了小宝贝，晚上就没办法睡个安稳觉。因为小捣蛋晚上经常醒来哭着要喝奶，而且间隔时间很短，基本两小时就要喂一次。那么要如何解决这种问题呢？

先了解宝宝睡眠

1.宝宝睡眠特点

宝宝睡觉具有浅睡眠时间长的特点，浅睡眠时间长达10分钟，甚至更久之后才能进入深度睡眠，所以常听到妈妈抱怨宝宝睡着一放到床上就醒了，其实是因为他还在浅睡眠时间。

宝宝睡觉周期也非常短，即使深度睡眠之后一个小时就会再次进入浅睡眠。如果是大人，也许翻个身、挠个痒就会再度进入深睡眠。但是对于尚处于学习期的宝宝来说这还很难，他可能会有眼皮颤动、呼吸不匀、手脚动动、脸部抽动等等一系列动作，这个时候如果宝宝被外界影响就会醒来，比如外界太吵，又或者因为饿了、长牙、尿尿等不舒服状况发生。而如果没有外界影响，宝宝10分钟后又会进入深度睡眠。

2.宝宝为什么总是醒

对于宝宝来说，由深度睡眠转入浅睡眠时醒来会非常不知所措，宝宝根本不知道怎么样再次入睡就会哭闹。父母这个时候往往都会过来拍拍宝宝或者抱抱宝宝，又或者喂奶等等，这些介入都会影响孩子锻炼自己入睡的能力，以后孩子一醒来父母就有的忙了，只要孩子处于半睡半醒状态，没有受到父母的安慰就会哭闹，希望再度安抚直到入睡。

其实，宝宝半夜总是醒来具有巨大的生存意义，浅睡眠期才能感知自己的需求，醒来哭才能告诉妈妈自己不舒服或者饿了，如果宝宝不经常醒来有可能是因为鼻子不舒服，又或者太冷太热都不容易醒来，所以父母不必强求宝宝睡太熟，这只是正常的自然规律。

3.宝宝不同时期的睡眠时间

0-3个月的宝宝不会睡超过4个小时，每天至少要睡十几个小时。

3-6个月睡眠会逐渐变好，有些时候可以睡到5个小时，晚上醒一两次属于正常。深度睡眠时间变长，浅睡眠时间变短。

6-12个月因为长牙半夜容易醒来，睡眠期间锻炼坐、爬、走等新技能也容易醒。

1-2岁的宝宝可能会因为噩梦或者分离焦虑醒来。

宝宝睡眠误区

1.规律作息与不夜奶是两码事

究竟规律作息和不夜奶到底该先训练哪个？如果宝宝1-2小时就哭，直到你喂奶才能睡着那就是依赖你的安抚。如果是真的饿了，睿智的妈妈通过频率就能判断出来。

其实，白天喂奶的规律和晚间睡眠的模式息息相关，饥饿和消化规律固定之后睡眠才能稳定，健康的宝宝在规律作息调整下，八周以后就能够做到睡整夜了。只要妈妈坚持每天3-4小时喂宝宝喝奶，宝宝就能够逐渐做到一夜睡到天亮。

2.不夜奶就得让宝宝一直哭

很多父母都会在培养宝宝睡眠习惯时说：“我要做到孩子哭也不喂奶的狠心”，其实这个时候往往孩子已经养成了坏习惯。这根本就是因为在宝宝每次哭，不管什么理由哭的时候你都会去安抚造成。如果从小父母就区分好孩子睡眠期间饿是怎么哭，拉屎撒尿是怎么哭，什么时候该喂奶等等，而不是任由他哭来获得抱抱、亲亲、奶嘴、亲拍等等安慰才能继续入睡，孩子自己就会做到一觉到天亮。

宝宝睡眠的执行准则

1.作息规律

每个人都有自己的生物钟，小孩子睡觉习惯要从小养成，定时睡觉，准时起床。婴儿两三个月的时候家长配合孩子在入睡前做一套固定活动，比如洗澡、换睡衣、换尿不湿、听同一首摇篮曲或者讲同一个故事，然后亲吻、轻拍他，让他习惯这些事情，家长的这一系列动作只要一做，孩子就会明白该睡觉了，这样就像形成了条件反射一样。

2.分辨昼夜

让孩子明白昼夜的区别，白天的时候保证充足的阳光和声音，到了晚上要保持安静和黑暗，不要开灯睡觉，如果怕看不到可以开个小夜灯，让宝宝的生物钟感知到白天与夜间的区别。可以适当地把窗帘露个缝，早晨有一缕阳光照射进来更能够帮助宝宝形成与自然环境相对应的生物钟，辨别昼夜，可以让宝宝夜间睡得更安稳。

3.白天不要睡太多

白天睡太多晚上势必会影响睡眠，白天既然清醒着就带宝宝做点游戏，或者对孩子进行早教，总之不能让孩子白天睡太多。

4.临睡不可太兴奋

临睡前很多父亲会逗孩子玩耍，因为一天当中也许只有这么一小会儿时间陪孩子，但是逗孩子玩耍也需要适度，孩子不可以玩耍过头导致过分兴奋或者疲劳，这样会使肾上腺素分泌过高而难以入睡。

5.制定上床仪式

睡觉前有一个固定的仪式或者固定的一些做法，让孩子明白接下来就是要睡觉了。

6.合理断掉夜奶

一般来说，半岁大的宝宝就可以断掉夜奶。注意这里的夜奶，指的是半夜12点到早晨6点这段时间，此时也是宝宝睡觉的关键期。

新生儿护理

介绍新生儿护理常识，新生儿各种症状，新生儿注意事项及健康资讯。

最新文章

夜奶危害大，这个年龄就别让宝宝吃夜奶了！

0-1岁宝宝睡得晚怎么办？

困扰多数妈妈的6种假象，你家宝宝有吗？

宝宝患上尿布疹如何护理？

新生儿被吓到有什么症状

呛奶丧命？别让无知引发悲剧

女儿刚出生就有这个病症，妈妈选择坚持抚养，爸爸却抛弃了她们！

宝宝在车上哭闹不停，其他乘客不满，你是宝妈你会怎么做？

宝宝睡觉有这8种不寻常的举动，可能是生病了！

宝宝作息日夜颠倒，这里有妙招！

宝宝的这些信号说明已经吃饱了，再吃孩子就要吐奶了！

学会这些小技巧，不再怕宝宝吐奶！

宝宝过了1岁还不会走路,我需要担心吗?

宝宝出生后有这四种特点，说明孩子发育很健康

宝宝几个月就能认出妈妈?

生个宝宝好贵！你们生孩子花了多少钱？

宝宝睡觉磨牙， 6类原因应注意！

你知道刚出生的宝宝的这些天生本领是用来做什么的吗？

3岁姐姐抱起弟弟哄一下，好心变坏事，反而遭到妈妈的推骂！

为什么别人坐月子没有这么多事，而自己却如此苦不堪言

宝宝出生第一年的5个发育关键期，一个都不能忽略！

宝宝科学喝水的全攻略，妈妈必备知识

新生儿冬天护理，掌握四大技巧

婴幼儿抚触按摩的基本方法，简单几步刺激大脑发育，让宝宝更聪慧

新生儿夜哭，妈妈需要知道这10种原因及处理方法

教你如何判断宝宝是否缺钙、铁、锌、硒、维生素

给宝宝冲奶粉经常起泡泡是怎么回事？

宝宝肚子鼓鼓的是胀气了？

宝宝一言不合就咬乳头，宝妈有办法吗?

宝宝摔下床三天后死亡，原来是家长们忽略了这些致命伤！

宝宝学坐、爬、站、走的要点，宝妈请收好！

一到睡觉时间，宝宝就哭闹不止，为什么？

宝宝不喜欢吃辅食怎么办

宝宝上火有征兆！妈妈看懂了吗？

缓解小宝宝鼻塞的小妙招有哪些？

别乱给宝宝喂食了!被呛的后果你知道吗？

有两娃之后,一家四口怎么睡?

怀孕之后，你老公的表现合格吗？

别再猜了！教你认识宝宝的十大表情

宝宝睡不着，看看这些吧

两招引导宝宝学爬行，学得更快哦！

宝宝总爱揉眼睛是怎么回事？

如何帮助母乳宝宝接受奶瓶？

宝宝舌系带过短，剪还是不剪？

生了个公子，宝妈骗说是公主，没想到宝爸竟这么回话！

月子中的陋习，你竟然还在坚持？

11种不负责任的育儿方法

宝宝睡了好几个小时了，需要把他摇醒喂奶么？

宝宝为什么睡觉出汗，竟是这三大原因！

新生宝宝头总往一边歪怎么回事？

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉