孩子，你是否常常感到成长的途中充满了挑战和挫折？
比如，考试还没来，就因为焦虑而学不下去；别人轻轻松松能做好的事情，你需要花更久；同学们积极参与的比赛，你一个劲儿想退后……
更可怕的是，当爸爸妈妈和老师指出这些问题的时候，你都懂，却怎么也改不动。
别叹气，古话讲“知易行难”，今天推荐的《了不起的你》就是一套帮助你从“知道”到“做到”的心理自助游戏书。
作者波皮·奥尼尔是英国儿童心理健康类畅销书作者，她熟知孩子们的喜好，不做枯燥说教，书中将一只只真诚友善的小怪兽引入阅读之旅，通过一个个符合儿童当前认知水平的小游戏、小练习，帮助小读者们学会自主解决日常困惑，成为更自信、更有行动力的小孩儿。
150+项游戏，就是150+次针对性练习，让孩子从“我不行”“我不想做”变为“我能行”“我想做”！
一套4册，4大主题：
《迈出挑战的第一步》——聚焦儿童自尊问题；
《你不知道自己有多厉害》——帮助孩子逐步建立起自信；
《你的烦恼不孤单》——帮助孩子克服焦虑，缓解压力；
《有个性的你才有趣》——帮助孩子发展自我价值感。
24开本，软壳平装，内页采用柔韧的纯质纸，双色印刷，大字大图，能提供舒适的阅读体验，推荐5-12岁儿童阅读。
汲取成长中必需的心理营养
5-12岁，是拥抱许许多多个“第一次”的年纪。
第一次独立上学，第一次经历换牙，第一次体验社交媒体，第一次感受同伴压力……孩子们要经历心理、身体、学习和社会生活等各个方面的飞速发展和不断变化，心灵之舟也随着情绪之海不断起伏。
想要航行得更快更远，就需要掌船的舵手——自我，足够强壮、坚定。这套书聚焦于输送自尊、自信、情绪、自我价值感等孩子成长中必需的心理营养，引领孩子从看见自己，到认识自己，再到喜爱自己。当然，这个过程也少不了家长的帮助。
波皮·奥尼尔在《你不知道自己有多厉害》的“写给父母的话”里这样表达：
“当我们知道即使我们感到不安，我们也会好起来的时候，自信就产生了。让孩子知道，无论发生什么事你都会爱他，他也会有能力应对困难。”
“写给孩子的话”中，她一再鼓励：
“这本书是关于你的，所以没有错误答案。你是最懂自己的专家，而这本书就是为了让你看到，成为你自己是多么美妙！”
温暖和坦诚，是整套书的底色。因为认识自己意味着要把自己的一举一动甚至脑袋里的想法都摊开在阳光下，这需要莫大的勇气。
奥尼尔在四本书里分别设置了四个引导员小怪兽：蓝色的格鲁、紫色的博普、粉色的菲斯、绿色的皮普。它们像值得信赖的同伴一样，在孩子耳边嘀嘀咕咕，浑身都是戏。
比如《迈出挑战的第一步》里的博普，用脑袋上冒出的思想泡泡和一会儿上扬一会儿耷拉的嘴角，生动演绎什么是高自尊与低自尊。
有了它们的陪伴，孩子练习起来就会更加自信、更有韧劲，也更容易敞开心扉。
成为自尊自信自强自立的小孩
趣味游戏，为孩子们的每个问题都提供了许多次针对性练习。
比如《你的烦恼不孤单》里想要解决“摆脱不了担忧怎么办？”时，你可以和自己聊聊天，可以专心地呼吸，可以把烦恼关进罐子里，还可以指定坏事发生后的应急计划。
这些练习看起来司空见惯，想用好却需要一定的技巧。你真的知道如何正确地和自己聊天吗？为什么像书中这样聊就不会越聊越紧张，越聊越沮丧？你真的知道如何舒适地呼吸吗？为什么用这些步骤呼吸就可以放松心情？……
《有个性的你才有趣》里甚至把如何吃好、喝好、睡好、锻炼好等一系列日常活动编成了游戏。
孩子挑食？那就帮助他认识食物类别，选出爱吃的食物组成营养均衡的食谱。
孩子喝水难？不如和格鲁一起完成一周喝水挑战，用画笔追踪和记录自己每天的饮水情况。
孩子不爱运动？可以降低运动难度，增加运动趣味，科学地把身体摆成正方形、三角形、矩形、椭圆形也是一种运动呀！
……
这些技巧简单又实用，正是因为不费什么劲儿，孩子才更愿意开始并坚持。
从知到行，逐一攻破成长中的难题，就让这套可爱的小书，帮助孩子们越长越茁壮，长成自尊自信自强自立的明日栋梁。
文字：淼淼
版式：Xman.
以上内容包含广告
